¿El yoga durante media hora cada mañana ayuda a mejorar la plasticidad corporal?

El yoga se practica generalmente cuatro veces al día, después de levantarse por la mañana, antes de comer al mediodía; después de bañarse por la noche, antes de cenar y antes de acostarse;

Si tienes poco tiempo, también puedes organizarlo según tu propio tiempo, pero debes estar expuesto a al menos algunos ejercicios de yoga y meditación de yoga todos los días.

En definitiva, es de gran ayuda para moldear el cuerpo.