Zumos de frutas y verduras recomendados para adelgazar. La vida comienza de nuevo.
En su dieta diaria, debe ordenar razonablemente sus hábitos alimenticios, formular una estructura dietética adecuada, controlar su peso y, al mismo tiempo que garantiza el metabolismo normal del cuerpo, tratar de comer tantas frutas y verduras frescas como sea posible. posible complementar las necesidades nutricionales del organismo. Absorción y utilización de sustancias. Entonces, ¿qué zumos de frutas y verduras pueden ayudar a perder peso?
Receta 1 de melón amargo y zumo de manzana: lavar el melón amargo fresco, luego quitarle la pulpa y cortarlo en trozos pequeños, escaldarlo en agua hirviendo, retirar y escurrir.
2. Lavar las manzanas, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en cubos.
3. Cortar las rodajas de melón amargo en dados, luego ponerlas en un exprimidor junto con las manzanas cortadas en dados para exprimir el jugo, verterlo y añadir una cantidad adecuada de miel antes de comer.
Este tipo de zumo de frutas y verduras tiene buenos efectos despejando el calor, desintoxicando, calmando el hígado y mejorando la vista.
Receta de tomate con zumo de limón 1, limpiar los tomates frescos y cortarlos en dados.
2. Corta el plátano en dados, luego mételo en un exprimidor con tomates frescos cortados en cubitos para exprimir el jugo, luego agrega una cantidad adecuada de jugo de limón y miel y ya está listo para comer.
Este tipo de zumo de frutas y verduras tiene un muy buen efecto fortaleciendo el bazo y el estómago, limpiando los intestinos y humedeciendo los intestinos.
Cómo hacer zumo de papaya y apio 1. Lavar la papaya fresca, pelarla y cortarla en cubos.
2. Quitar las hojas de apio fresco, luego cortarlas en dados pequeños, escaldar en agua hirviendo, dejar enfriar y reservar.
3. Poner los dados de papaya y apio en un exprimidor para exprimir el jugo, luego verterlo, añadir una cantidad adecuada de miel y servir.
Este tipo de zumo tiene buenos efectos a la hora de reducir grasas y favorecer la digestión.