Una medicina tradicional china para tratar la menopausia
Medicina china para el tratamiento de la "menopausia" 1. "Menopausia" sofocos y sudoración.
Los sofocos y la sudoración menopáusica se pueden tratar con la medicina tradicional china aplicada en el ombligo. Preparación del medicamento: Moler y mezclar partes iguales de agalla, schisandra, polygonum multiflorum y semilla de azufaifa, y sellar en una botella para su uso posterior.
Modo de uso: Después de desinfectar el ombligo con alcohol al 75%, tomar de 5 a 10 gramos de polvo medicinal según la profundidad de la depresión del ombligo, mezclarlo con alcohol al 75% y aplicarlo sobre el ombligo. . El parche medicinal puede ser un poco más grande que el ombligo y el diámetro del parche aplicado es de 2 cm a 3 cm. El medicamento se cubre con una película plástica y luego se fija con cinta adhesiva. Si eres alérgico a la cinta, aplícala externamente y fíjala en tu ombligo con una gasa.
Además, la medicina tradicional china cree que la causa y la patogénesis de los sofocos y la sudoración durante la menopausia se deben principalmente a la debilidad del hígado y al estancamiento del qi del hígado, el estancamiento del qi y la condensación de fluidos corporales en flema, estancamiento del calor de la flema, y bloqueo de los meridianos del hígado y la vesícula biliar. Por lo tanto, el tratamiento para los sofocos y la sudoración de la menopausia debe consistir en limpiar el hígado y promover la vesícula biliar, regular el qi y reducir la flema y tomar la decocción Haoqin Qingdan.
2. Depresión menopáusica
¿Qué medicina tradicional china se utiliza para tratar la depresión menopáusica? Los más comunes incluyen la cápsula Huoxue Huayu, la decocción Wolfberry Bupleurum, etc.
3. Insomnio menopáusico
Según los expertos, las medicinas tradicionales chinas más utilizadas para tratar el insomnio menopáusico incluyen la decocción de Suanzaoren, la decocción de Ganmai Dazao, la decocción de Fufuning, etc.
4. Osteoporosis posmenopáusica
La medicina tradicional china utiliza comúnmente el polvo de Jiangu y la decocción de Gu Jing Yangxue para tratar la osteoporosis posmenopáusica.
La lista anterior es solo la medicina tradicional china utilizada por la medicina tradicional china para tratar los síntomas comunes de la menopausia. En cuanto a qué medicinas chinas tomar para otros síntomas de la menopausia, no las presentaré aquí una por una. Los expertos recuerdan que no importa qué medicina tradicional china se tome durante la menopausia, no se puede ignorar el tratamiento psicológico. Sólo sobre la base del ajuste psicológico y complementado con el tratamiento de la medicina tradicional china se pueden mejorar completamente los síntomas de la menopausia de las mujeres.
Método 1 de terapia dietética menopáusica, sopa de azufaifa y azufaifa
Materiales y métodos: Preparar 50 gramos de azufaifa fresca y 15 gramos de azufaifa silvestre. Coloque los granos de azufaifo en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, déjelos hervir a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento, luego agregue el lirio hasta que esté cocido, retire los residuos y sirva.
Ámbito de aplicación: Puede nutrir el yin y reducir el fuego, nutrir el corazón y calmar la mente. Es adecuado para mujeres con palpitaciones del corazón, insomnio y otras deficiencias de fuego interno.
2. Triture la carne magra de wolfberry.
Ingredientes y métodos: 30 g de wolfberry, 100 g de carne magra, 30 g de brotes de bambú, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de aceite vegetal. Lave y desmenuce la carne magra y los brotes de bambú y reserve; vierta aceite vegetal en el wok, luego agregue la carne magra, los brotes de bambú y la baya de goji y saltee hasta que estén cocidos. Finalmente espolvoreamos un poco de salsa de soja y servimos.
Ámbito de aplicación: Puede nutrir el hígado y los riñones, y es adecuado para mujeres con deficiencia de yin hepática y renal, sudoración excesiva e irritabilidad, depresión y olvidos, etc.
3. Té de trigo y dátil rojo
Ingredientes y métodos: Preparar 30 gramos de trigo flotante, 6 dátiles rojos, 6 gramos de regaliz y 5 de carne de longan. Después de lavar estas hierbas medicinales chinas, colóquelas en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine hasta que estén cocidas.
Ámbito de aplicación: Puede nutrir el corazón y calmar la mente, fortalecer el bazo y reponer el qi. Es adecuado para mujeres con corazón, bazo y sangre insuficientes, como emociones inestables o trance.
4. Té de pulpa de ginkgo
Ingredientes y métodos: Necesitas preparar 2 tazones de leche de soja y 5 frutas de ginkgo. Lavar el ginkgo, picarlo en trozos y ponerlo en una olla, luego verter la leche de soja y sofreír a fuego lento hasta que esté listo para comer.
Ámbito de aplicación: Puede reponer la deficiencia y detener los vendajes, y es adecuado para mujeres que sufren de dolor de espalda y vendajes.
Conocimientos sobre el cuidado de la salud menopáusica 1. Ajustar razonablemente la nutrición
Durante la menopausia, las necesidades metabólicas del cuerpo disminuyen y la dieta debe ser baja en calorías, baja en grasas, baja en sal y bajo en azúcar. Al mismo tiempo, haga tres comidas al día a intervalos regulares y reduzca los refrigerios. Adecuada suplementación con calcio, porque la disminución de estrógenos durante la menopausia puede provocar una disminución de la absorción de calcio en el tracto gastrointestinal. Se recomienda consumir leche con alto contenido en calcio. Si eres alérgico a la leche, puedes tomar suplementos de calcio. Además, la dieta debe complementarse con antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E, que son beneficiosos para combatir el envejecimiento.
2. Realiza más actividades al aire libre
Cuando el aire exterior sea bueno, intenta realizar actividades con los pies en el suelo para prevenir la osteoporosis.
3. Asegurar un sueño adecuado
Lo mejor es dormir entre 6 y 8 horas y empezar a acostarse a las 22 horas. Las investigaciones muestran que el metabolismo está activo desde las 10 p. m. hasta las 2 a. m., y perderse este período de sueño no favorece el mantenimiento de la vitalidad juvenil.
4. Mantener el equilibrio psicológico
La psicología de la mujer menopáusica es relativamente frágil, pero toda mujer tiene que pasar por este período especial, por lo que debe afrontar esta realidad con objetividad y prestar atención. adaptaciones. relaciones interpersonales.
5. Prevenir las infecciones genitales externas
Durante la menopausia, el tracto genitourinario se encuentra en un estado de atrofia y su capacidad para resistir infecciones es débil. Por lo tanto, se debe prestar más atención a mantener limpios los genitales externos para prevenir infecciones del tracto urinario y vaginitis. Si se producen molestias en el sistema reproductivo, busque atención médica de inmediato.