¿Es normal lavarse los pies y masajearse la cabeza?
(1) El masaje de pies es un excelente método de fisioterapia y cuidado de la salud en el tesoro de la medicina tradicional china. Los clásicos médicos registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Cuando el árbol muere, las raíces se agotarán primero y los pies viejos se deteriorarán primero. Por lo tanto, hace miles de años, la medicina china se adjuntó". Gran importancia al ejercicio y mantenimiento de los pies. Baño de masajes (pedicura) para prevenir y curar enfermedades. En la teoría del cuidado de la salud de la medicina tradicional china, "masaje de pies durante todo el año: lavar los pies en primavera, encender el sol, calmar; lavar los pies en verano puede disipar el calor del verano; lavar los pies en otoño, hidratar los pulmones y los intestinos; " "Lavar los pies en Tiandan en invierno para hidratarlos y quemarlos", registra, es un resumen en imagen del efecto de la terapia de pies de la medicina tradicional china.
La investigación científica moderna muestra que existen áreas de reflexión (puntos de acupuntura) correspondientes a varios órganos del cuerpo humano, que pueden promover la circulación sanguínea y regular el cuerpo humano. El sistema endocrino mejora las funciones de los órganos humanos y logra el efecto de autocuidado de prevenir y curar enfermedades. Viejo dicho en mi país: "Es mejor lavarse los pies con agua caliente que tomar tónicos". "Si remoja sus pies durante 15 minutos todos los días, puede tener un efecto de cuidado de la salud. Si remoja sus pies en agua caliente a unos 40 grados Celsius, su dolor de cabeza se aliviará significativamente después de unos 15 a 20 minutos. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye desde la cabeza. Si fluye hacia los pies, puede reducir relativamente la congestión en el cerebro, aliviando así los dolores de cabeza causados por resfriados y fiebres, remojando los pies en agua caliente. El agua también puede ayudar a reducir la fiebre. Si se puede masajear el punto Yongquan en la parte posterior del dedo gordo del pie mientras se remojan los pies, los puntos de acupuntura también pueden ayudar a reducir la presión arterial. Además, remojar los pies en agua caliente tiene una amplia gama de aplicaciones, incluido el reumatismo. , enfermedades del bazo y del estómago, insomnio, dolores de cabeza, resfriados, paraplejía, traumatismos cerebrales, accidentes cerebrovasculares, hernia de disco lumbar, enfermedades renales, diabetes y otras enfermedades sistémicas y la recuperación después de enfermedades graves. Las enfermedades a las que son propensos los habitantes de las ciudades modernas a menudo pueden obtener el doble de resultados con la mitad del esfuerzo.
(2) En el frío invierno, a muchas personas les gusta hacerlo por la noche. Calienta tus pies fríos y alivia el estrés y la fatiga del día. Sin embargo, no todo el mundo es apto para remojar los pies en agua caliente. Por ejemplo, los pacientes con diabetes y pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares no son aptos para quemarse los pies con agua sobrecalentada.
Los baños de pies para diabéticos de larga duración son propensos a sufrir quemaduras.
Los pacientes con diabetes de larga duración a menudo sufren de neuropatía y los nervios periféricos no pueden sentir la temperatura exterior normalmente, y esta enfermedad es. muy oculto y los propios pacientes no lo saben. Su manifestación específica es que los pacientes no pueden sentir la temperatura del agua, por lo que se queman fácilmente. Además, la temperatura alta del agua puede causar fácilmente infección en los pies y acelerar el deterioro de los pies diabéticos. , se recomienda que los pacientes diabéticos prueben la temperatura del agua antes de poner los pies en el agua. 37 ℃ es adecuado.
No apto para pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Alta temperatura. Estimula los nervios, dilata los capilares y aumenta el flujo sanguíneo en un corto período de tiempo. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no son aptos para remojar sus pies en agua sobrecalentada.
No se queme los pies congelados.
Algunas personas están acostumbradas a congelarse en invierno. No es aconsejable calentarse los pies con agua caliente. Si tienes los pies congelados, significa que han sido azotados por vientos extremadamente fríos, la temperatura es más baja. que la resistencia normal del cuerpo, y la piel y los músculos están rígidos en este momento. Si te quemas con agua caliente, la temperatura cambiará de frío a calor repentino y la piel y los músculos no podrán. resistir la enorme diferencia de temperatura de decenas de grados centígrados, lo que agravará la condición de los pies congelados e incluso provocará una descamación grave de músculos y huesos. Por lo tanto, debe frotar los pies congelados con moderación para calentarlos en lugar de simplemente remojarlos. agua caliente