¿Cuáles son los beneficios de sumergirse en aguas termales?
Remojarse en aguas termales en invierno puede aliviar el estrés, disipar el frío, mantener el calor y eliminar la fatiga. Remojarse en aguas termales en invierno puede calentar los meridianos, limpiar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo, ayudar a los trabajadores de oficina a aliviar la presión laboral, liberar el cuerpo y la mente, ayudar a los estudiantes y amigos a aliviar la presión del estudio, liberar los nervios nerviosos. hacer que los estudios de ingeniería sean más efectivos y calmar el cuerpo y la mente.
En segundo lugar, las aguas termales son ricas en calcio, potasio, radón y otros ingredientes que son beneficiosos para la salud humana. El baño regular en aguas termales tiene ciertos efectos en la regulación de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, alivia la diabetes, la gota, la neuralgia y la artritis. Es un buen lugar para que las personas mayores cultiven su cuerpo y mente.
En tercer lugar, los diversos oligoelementos de las aguas termales pueden mejorar la actividad de la piel, promover la belleza y la circulación sanguínea y aliviar la piel seca. Los factores reparadores de las aguas termales pueden fortalecer la piel y prevenir enfermedades de la piel. Es una buena opción para que los amantes de la belleza se relajen y cuiden su piel en invierno.
Finalmente, sumergirse en aguas termales en invierno puede mejorar la tolerancia al frío y la inmunidad de las personas y prevenir los resfriados.
Bañarse en aguas termales en invierno tiene muchos beneficios, pero también hay muchos tabúes:
1.
Las personas que no duermen bien, están cansadas de viajar, hacen ejercicio vigoroso, están desnutridas o acaban de recuperarse de una enfermedad grave no son aptas para los baños termales, porque cuando las personas están cansadas, la capacidad del cuerpo para automáticamente regulan la caída de la temperatura corporal y son propensos a sufrir un "falso" golpe de calor. Los síntomas incluyen isquemia cerebral e incluso shock. Se recomienda que las personas que estén cansadas primero se aseguren de dormir y alimentarse, y se recuperen antes de entrar al agua.
2. No es aconsejable bañarse en aguas termales cuando se está demasiado lleno o con demasiada hambre.
En el caso de comer en exceso, bañarse en aguas termales puede provocar fácilmente dolor de estómago, mientras que tener demasiada hambre puede provocar síntomas como mareos, palpitaciones y colapso debido a los baños termales.
Las personas que han bebido demasiado no deberían acudir a aguas termales.
El consumo excesivo de aguas termales puede provocar fácilmente complicaciones como congestión cerebral, derrames cerebrales y enfermedades cardíacas. Lo mejor es beber un poco de agua antes de sumergirse en aguas termales, agregar agua y luego ingresar lentamente al agua. No debes beber alcohol mientras te sumerges en aguas termales. Si tienes sed, debes beber más agua.
4. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben sumergirse en aguas termales.
Los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas pueden sumergirse en aguas termales bajo la premisa de tomar medicación regular, pero es mejor no exceder los 20 minutos por vez. Sea cauteloso y lento al levantarse para evitar mareos y caídas debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y la caída de la presión arterial.
5. Las personas con enfermedades de la piel no deben meterse al agua.
Las personas con heridas, úlceras o infecciones graves no deben bañarse en aguas termales. En primer lugar, el agua termal puede irritar gravemente las heridas; en segundo lugar, contaminará la calidad del agua y no es buena para las personas, por lo que no es adecuada para entrar en el agua.
6. Las mujeres embarazadas no deben bañarse en aguas termales.
Las investigaciones han confirmado que la "fiebre alta" puede causar teratogénesis. La "fiebre alta" puede causar teratogénesis.
¿Cómo “meterse al agua” correctamente para cuidar la salud?
Antes de sumergirte en una fuente termal, prueba la temperatura del agua. No se sumerja en una piscina con agua demasiado caliente. En lugar de ello, sumérjase en una piscina con una temperatura de agua suave. No se sumerja en agua caliente de la piscina durante más de 65.438 minutos seguidos. Con el tiempo, deja que la parte superior de tu pecho salga del agua o descanse en el agua. No se sumerja en el nivel del agua sobre el cofre durante más de 65,438 00 minutos seguidos. Remoje alternativamente con agua suave de la piscina o deje que el cuerpo salga del agua a tiempo. La temperatura de las aguas termales es alta y después del remojo pueden producirse molestias como sudoración, sequedad de boca y opresión en el pecho. Esta es una reacción normal a la circulación sanguínea excesiva. Si no se siente bien, debe salir inmediatamente del agua, vestirse, beber agua y descansar cerca. Después de que desaparezca el malestar, cambie a remojo en agua fría y beba más agua para aliviar el dolor. En términos generales, no es necesario enjuagarse con agua después de sumergirse en aguas termales, pero las aguas termales con ácidos fuertes y las aguas termales de sulfuro de hidrógeno son más irritantes. Lo mejor es volver a enjuagarlo y aplicar un poco de crema humectante para ayudar a hidratar la piel.