¿Qué es el burpee?

1. El burpee, también llamado burpee, fue inventado por el fisiólogo Burpee en 1939. Implica elementos de acción como sentadillas, flexiones y saltos, pudiendo mover más del 70% de todo el cuerpo. grupos musculares.

2. Una gran cantidad de burpees continuos pueden elevar la frecuencia cardíaca hasta acercarse al valor máximo del cuerpo humano en el menor tiempo. Es un ejercicio anaeróbico de alta intensidad que quema grasa. Se llama "Asesino de grasas".