¿A qué altura debe estar la zona de vitalidad?

Las bandas energéticas no requieren techo y suelen colgarse de vigas.

La banda energética es un tipo de ejercicio de yoga. El equipo de bandas energéticas puede aumentar la flexibilidad del ejercicio, quemar grasa de manera efectiva, desarrollar un cuerpo tonificado, mejorar la función cardiopulmonar y evitar la tensión en las articulaciones. Tiene un buen efecto de fisioterapia de rehabilitación. Es diferente del fitness tradicional, que sólo se centra en el ejercicio general. Realiza una serie de movimientos a través de eslingas y eslingas, moviéndose hacia arriba, abajo, izquierda, derecha, adelante, etc. Puede entrenar el cerebro, mejorar la coordinación, la velocidad y la reacción, y está lleno de diversión.