Por favor, dígame ¿cómo perder peso rápidamente?
1. Sostén una mancuerna o una botella llena de agua (o arena), endereza de adelante hacia arriba y luego hacia atrás. Recuerda hacer esta acción contra tus orejas.
2. Bájalo lentamente y repite esta acción quince veces. Cuando termines, te dolerán los brazos. Así es. Haga esto cuarenta y cinco veces al día, divididas.
En segundo lugar, coma más alimentos que adelgacen los brazos.
La forma más rápida de perder peso son las frutas y verduras como manzanas, pomelos, zanahorias y tomates. Las manzanas y los pomelos se pueden utilizar como frutas diarias. El primero es rico en vitamina C, pectina y fibra y tiene un buen efecto hipolipemiante en sangre. Este último también es rico en vitamina C y las sustancias ácidas pueden favorecer la secreción de jugos digestivos y la absorción de nutrientes. Es mejor tener uno hermoso todos los días.