¿Qué temperatura es la adecuada para cocinar al vapor y cuántas veces por semana es ideal?
Moderado es mejor en todo. Demasiado tendrá efectos adversos. Ir a una sauna a hacer más vapor no siempre es mejor. Use moderación al cocinar al vapor. Sin embargo, los expertos médicos recuerdan que, aunque cocinar al vapor es beneficioso para el cuerpo humano, no se debe sudar demasiado. La medicina tradicional china cree que la vaporización o fumigación consiste en utilizar algún medio para hacer que el cuerpo humano expulse una gran cantidad de sudor, promover el metabolismo humano y tiene los efectos de mejorar la microcirculación del cuerpo humano, desintoxicarlo, embellecerlo y adelgazar. Pero la sudoración excesiva puede hacer que los líquidos corporales disminuyan y aumente la carga sobre el corazón.
La diaforesis es una fisioterapia que enfatiza las altas temperaturas y utiliza el principio de reflexión infrarroja para hacer que las personas suden. Su efecto terapéutico es expandir los poros del cuerpo humano a través de altas temperaturas, promover la circulación sanguínea, descargar el sudor y las toxinas acumuladas en el cuerpo, aliviar los síntomas de la artritis, enfermedades gastrointestinales, bronquitis crónica y otros síntomas, y tiene efectos embellecedores, suavizando el piel y ayudando a perder peso. Sin embargo, es mejor evitarlo en personas con presión arterial baja. Hay muchos tipos de cocción al vapor, que se dividen en cocción al vapor en cámara de sal, cocción al vapor con carbón de roble, cocción al vapor con carbón de roble, cocción al vapor con ágata y cocción al vapor con loess según los diferentes materiales.