¿Cuáles son los beneficios de comer maní, dátiles rojos, huevos y sopa de carne magra todos los días?

3-5 dátiles rojos, 2-3 longan.

Huevos 1-2 azúcar moreno.

Método de preparación: Triturar el jengibre, sofreír hasta que esté fragante, añadir un bol de agua, añadir los dátiles rojos y el longan y hervir al mismo tiempo. Cuando los dátiles rojos estén hirviendo, añadir dos huevos escalfados y. Cocine al servir, agregue una cantidad adecuada de piloncillo o dátiles rojos y longan. Agregue una cantidad adecuada de agua, cocine hasta que esté suave, agregue una cantidad adecuada de piloncillo, agregue un huevo y continúe cocinando el huevo a fuego lento. .

Beneficios: reponer el qi, activar la circulación sanguínea, nutrir la piel y activar la circulación sanguínea. Comer constantemente este tipo de desayuno puede mejorar el color de la piel, dragar el qi y la sangre y hacer que la cara se vuelva blanca y sonrosada.

Los dátiles rojos, el longan, los huevos y el agua con azúcar moreno pueden nutrir la sangre y nutrir la piel. Los dátiles rojos y el agua con azúcar moreno tienen el efecto de reponer la sangre, el longan es nutritivo y los huevos son ricos en nutrientes. Es más saludable y nutritivo para las mujeres comer esta dulce sopa.