¿La piel de naranja es buena para el cuerpo?
Hay beneficios.
Beneficios de la piel de naranja para el organismo:
1. Reduce la presión arterial y el colesterol.
La piel de naranja y la capa de seda blanca (red naranja) que tiene sobre ella. Contienen una gran cantidad de hesperidina, un flavonoide que reduce la presión arterial y el colesterol.
2. Antialérgico
La piel de naranja contiene sustancias que pueden impedir la liberación de histamina. La histamina es una sustancia química que puede provocar reacciones alérgicas. Por lo tanto, las personas con alergias pueden prevenir los estornudos y la secreción nasal consumiendo cáscaras de naranja con moderación.
3. Antiinflamatorio
La piel de naranja tiene propiedades antiinflamatorias.
4. Mejorar la salud bucal
Comer cáscaras de naranja puede blanquear los dientes y reducir la sensibilidad de los dientes a estímulos externos como el calor, el frío, el ácido, el dulce, etc. También actúa como refrescante natural del aliento.
5. Mejora la función del sistema inmunológico
Las cáscaras de naranja contienen altas concentraciones de vitamina C y vitamina A, que pueden mejorar la función del sistema inmunológico y mantener a los consumidores alejados de resfriados comunes y gripe. e Invasión de la tos.
6. Protege el sistema respiratorio
Las naranjas y sus cáscaras contienen una gran cantidad de β-criptoxantina, que tiene un evidente efecto protector sobre los fumadores.
7. Mejora la función del sistema digestivo
La gran cantidad de fibra dietética y polisacáridos insolubles que contienen las cáscaras de naranja ayudan a que los alimentos pasen mejor por el intestino, haciendo que la función digestiva funcione mejor. . Más suave.
8. Ayuda a reducir el peso
Tiene bajo contenido calórico y alto contenido en fibra dietética. Es adecuada para su consumo en batidos para reducir el aporte calórico. Esta leche se puede consumir como snack. para aquellos que quieren perder peso.
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Notas :
No se pueden comer cáscaras de naranja frescas:
Las cáscaras de naranja frescas se secan y procesan antes de convertirse en cáscaras de mandarina. Cuanto más tiempo estén envejecidas, mejor. dejar reposar un año más antes de su uso. Chenpi tiene los efectos de regular el qi, fortalecer el estómago y resolver la flema. Remojar cáscaras de naranja frescas en agua es diferente. Las cáscaras de naranja frescas contienen aceites más volátiles, que pueden irritar fácilmente el tracto digestivo y provocar trastornos digestivos.
Además, las cáscaras de naranja frescas pueden irritar el tracto gastrointestinal porque se adhieren pesticidas o conservantes a la superficie de las cáscaras de naranja. Estas sustancias nocivas no se pueden eliminar con el lavado normal ni con la exposición al sol. Por lo tanto, es mejor no utilizar cáscaras de naranja frescas para preparar té o vino. Cuando seque las cáscaras de mandarina usted mismo, tenga cuidado de no utilizar cáscaras de naranja que tengan moho en la superficie.
Por ello, lo mejor es secar y almacenar las cáscaras de naranja frescas, preferiblemente para reutilizarlas el año siguiente.
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