¿Qué tipo de ensalada se puede hacer con cebolla?
Preparar con antelación: una cebolla de verdeo, un chile y medio, hongo negro, aceite de sésamo, salsa de soja, glutamato monosódico, azúcar, vinagre blanco y sal.
Práctica:
1. Lavar las cebolletas y los pimientos verdes, cortarlos en tiras y reservar.
2. Hervir una olla con agua fría, primero agregar el hongo negro, contar el hongo negro, luego agregar los gajos de cebolleta, luego ponerlo en el agua hirviendo y pescar.
3. Poner en un bol la cebolla y los pimientos verdes, añadir un poco de azúcar y sal y dejar marinar durante 10 minutos.
4. Luego agregue una cucharada de salsa de soja, una cucharada de vinagre blanco, una cantidad adecuada de aceite de sésamo y glutamato monosódico, y luego revuelva el condimento y la comida de manera uniforme antes de tomarlo.
La cebolla es rica en potasio, vitamina C, ácido fólico y diversos nutrientes, que son muy buenos complementos nutricionales para el organismo. Además de prevenir el cáncer y mantener la salud cardiovascular y cerebrovascular, las cebollas también pueden ayudar al cuerpo a estimular el apetito y promover la digestión. También pueden tratar los resfriados cuando tienes fiebre, por lo que puedes comer más cebollas en tu dieta. Al elegir cebollas, puede elegir cebollas con piel azul violeta, porque las cebollas moradas tienen mayores nutrientes. Los amigos que quieran adelgazar también pueden comer más cebollas para adelgazar.