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Cómo calcular el empuje de las olas
1. Primero, acuéstese en la cama, cierre los puños con ambas manos y comience a empujar hacia abajo desde el canal Ren en el medio del abdomen, debajo del corazón. La fuerza debe ser moderada durante el empuje. .
2. En segundo lugar, utiliza el pulgar para presionar a lo largo de los meridianos. La intensidad es ligeramente más fuerte que al empujar, y tus dedos presionan y amasan por completo.
3.Por último, empuja hacia abajo el costado del abdomen de arriba a abajo, de abajo hacia arriba, comenzando desde las axilas hasta la cintura con la palma de la mano treinta y seis veces.
上篇: ¿Cuáles son los usos de la máquina para fabricar arena de guijarros de río? 下篇: ¿Es mejor estar en la escuela secundaria Yuci No. 1 o en la escuela secundaria Yuci No. 2? Personalmente, creo que el mono de arriba es neurótico, y creo que la escuela secundaria Yuci No. 5 es buena, porque la escuela secundaria Taiyuan No. 5 es muy buena ~ ~ ~ (tonterías). Bueno, para comprender los puntos clave, permítame investigar un poco para usted: varios líderes de la escuela secundaria Yuci No. 1 se adhieren a la dirección de demostración de educar a las personas en un entorno escolar, hacen todo lo posible para superar las dificultades y fortalecen vigorosamente el hardware. construcción, mejorar activamente las condiciones de funcionamiento de la escuela y hacer que las instalaciones de hardware de la escuela mantengan una posición de liderazgo en la provincia. La escuela invirtió 160.000 yuanes para construir un edificio experimental integral audiovisual, que integra laboratorios de física y química, aulas de informática, aulas multimedia, aulas de música y arte, laboratorios de habla, planetarios, salas de conferencias y estudios para estudiantes. Entre ellos, la inversión en salas de informática es de más de 2,3 millones de yuanes. Hay 5 aulas de informática para estudiantes con 60 plazas, 64 plazas, 70 plazas, 60 plazas y 70 plazas, y 1 sala de informática para profesores. es 8:1. El anexo este del edificio del laboratorio de educación audiovisual es la "Biblioteca Shaw", establecida con donaciones del Sr. Run Run Shaw de Hong Kong. La biblioteca tiene una superficie de 1.602 metros cuadrados, incluyendo una librería de 389 metros cuadrados, una sala de lectura para el personal de 1,63 metros cuadrados, una sala de lectura para estudiantes de 534 metros cuadrados y una sala de referencia de 58,8 metros cuadrados. La biblioteca tiene suficientes asientos para profesores y estudiantes, incluidos casi 100 asientos en la sala de lectura para profesores y casi 400 asientos en la sala de lectura para estudiantes. La biblioteca de la escuela tiene una colección adecuada de libros y una estructura razonable (la biblioteca de administración de la biblioteca se divide en biblioteca uno, biblioteca dos, biblioteca tres y biblioteca cuatro. En los últimos tres años, se han agregado más de 30,000 libros a la biblioteca). recopilación. La biblioteca tiene una colección de más de 13.000 libros, con un promedio de 44 libros por estudiante, con un valor total de más de 760.000 yuanes y un promedio de 304 yuanes por estudiante. Hay más de 300 tipos de periódicos y revistas y más de 20 tipos de materiales didácticos, con un valor total de decenas de miles de yuanes. La "Biblioteca de Educación de Calidad" de la escuela tiene más de 65.438 libros electrónicos de educación de calidad, que están conectados a la Red de Educación de Jinzhong, y los libros digitales multimedia están abiertos las 24 horas del día. El valor de uso es inconmensurable. El sistema de gestión de bibliotecas es perfecto y realiza una gestión computarizada (utilizando el avanzado sistema de gestión de bibliotecas Bofit), lo que mejora enormemente la eficiencia del trabajo. La biblioteca está equipada con 4 empleados administrativos a tiempo completo, 2 de los cuales son bibliotecarios. La biblioteca está abierta al público durante todo el día e integra las tres funciones principales de recuperación, préstamo y lectura, aprovechando al máximo el importante papel de apoyo de la biblioteca en la educación y enseñanza escolar. En términos de organización del tiempo, la biblioteca implementa un sistema de trabajo de siete días. Los maestros están abiertos por no menos de 8 horas al día y los estudiantes están abiertos por no menos de 4 horas por día. También cuenta con un sistema abierto de registro y gestión, con registro diario para facilitar la consulta. La tasa de emisión de tarjetas de la biblioteca de la escuela es del 100%, todos usando una sola tarjeta, y cada estudiante toma prestados no menos de 18 libros por semestre. Los maestros y estudiantes generalmente encuentran conveniente y rápido tomar prestados libros y verificar información, y la circulación de libros es grande. En junio de 2005, la "Biblioteca Yife" de la escuela secundaria Yuci No. 1 pasó la inspección y aceptación del Departamento de Educación Provincial de Shanxi y alcanzó el estándar provincial de biblioteca de primer nivel. El colegio cuenta con avanzadas y completas instalaciones multimedia. Ha invertido más de 654,38+6 millones de yuanes para construir 59 aulas multimedia equipadas con grandes proyectores, que pueden ser utilizadas por estudiantes de todos los grados al mismo tiempo. Para mejorar el contenido moderno de la enseñanza en el aula, la escuela invirtió 6,543,8 millones de yuanes para equipar a todos los docentes con computadoras portátiles y propuso una serie de requisitos, estándares de supervisión y evaluación para que los docentes utilicen métodos de enseñanza modernos para mejorar la calidad de la enseñanza en el aula. . La escuela secundaria Yuci No. 1 ha construido un sistema de red en el campus valorado en más de 13.000 yuanes, con una red troncal Gigabit y 100 millones de conmutadores a puertos. La red cubre los campus este y oeste y todos los espacios de enseñanza, investigación científica y oficinas. En la actualidad, la escuela cuenta con 1 sala de conmutación central, 7 servidores de red, 4 nuevas aulas de redes informáticas (***252), 1 aula de escalera multifuncional, 1 aula multimedia y 2 laboratorios de idiomas, y 58 aulas de estudiantes están equipadas con multimedia. equipo de enseñanza. La escuela ha equipado a toda la escuela con más de 170 maestros de primera línea a tiempo completo. Todas las aulas, escritorios de profesores y oficinas se pueden conectar a Internet, con más de 500 puntos de datos, satisfaciendo básicamente las necesidades de la enseñanza y la gestión escolar. El centro de la red está equipado con recursos educativos y didácticos ricos y de alta calidad, como la biblioteca de recursos K12, los recursos básicos de China Education Star, la biblioteca de recursos del Centro Central de Educación Audiovisual y el Aula de Animación Tsinghua Tongfang. La escuela también ha comprado activamente algunos recursos en línea relacionados, como la tarjeta anual de la biblioteca de revistas Tsinghua Tongfang, la tarjeta anual de la red de recursos de enseñanza y pruebas de China, la tarjeta anual de la escuela en línea 101, etc. Al mismo tiempo, puede disfrutar de muchos recursos de la Escuela en línea Jinzhong (como la Biblioteca de recursos Tsinghua Tongfang, la Biblioteca de recursos Medway, etc.), que proporciona una plataforma sólida para la enseñanza y la investigación científica, cumpliendo con los requisitos de enseñanza, aprendizaje e investigación científica. de profesores y estudiantes en la escuela, y de manera integral Se realizó el intercambio de recursos y la creación de redes de oficina. En 2004, la escuela invirtió más de 6 millones de yuanes para construir un estadio de atletismo estándar.