¿Quieres leche con lechuga?
Las verduras que se pueden comer durante la lactancia incluyen esponja vegetal, arroz salvaje, raíz de loto, lechuga, etc. Por lo general, estas verduras se pueden preparar en sopa o freír y comerse directamente. Tienen un buen efecto de ordeño y también pueden ayudar al cuerpo a complementar una variedad de otros nutrientes, mejorando así la condición física. En particular, la esponja vegetal también puede tratar la mastitis femenina y los bultos en los senos. Es un alimento que no puede faltar durante la lactancia. Pero no agregue demasiada sal al comer estas verduras y no agregue especias como chile, hinojo y pimienta de Sichuan, de lo contrario afectará el efecto de ordeño.
Las verduras que ordeñan la leche más rápido incluyen:
1.? Papaya
La papaína de la papaya puede descomponer las proteínas. Después de comer papaya, se puede absorber en poco tiempo, estimular la secreción de la glándula mamaria de la madre, ayudar a la secreción de leche materna y extraer la leche más rápido.
2.? Cacahuetes
Los cacahuetes son un alimento muy habitual en nuestras vidas. Generalmente sabemos que puede reponer sangre, tratar edemas y náuseas. De hecho, también es muy eficaz durante la lactancia.
3.? Guisantes
Los guisantes son muy ricos en fósforo. Después de cocinar los guisantes, además de sus funciones diarias de tratar la diarrea y la diuresis, comerlos solos también puede reducir la lactancia.
4.? Tofu
El tofu tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Después de cocinar, agregue el azúcar moreno y el vino dulce y llévelo a hacer leche.
5.? Luffa
La propia Luffa es una medicina herbaria china que tiene el efecto de promover la lactancia. Cuando se usa para guisar sopa o comer, puede promover la lactancia y la lactancia.
6.? Brotes de azucena
La azucena es muy nutritiva y su valor nutricional es básicamente cercano al de la carne de un animal, por lo que también es muy buena para ordeñar.
7.? Raíz de loto
La raíz de loto contiene muchos minerales y es ligera y refrescante. Las madres que acaban de dar a luz a un bebé deben comer más raíz de loto. La raíz de loto puede aumentar el apetito y promover la secreción de leche materna.
8.? Tallos de arroz salvaje
Los tallos de arroz salvaje también son muy nutritivos y tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Hervirlo con manitas de cerdo y el efecto sobre el ordeño también es evidente.