¿Comer zanahorias y manzanas al vapor en el desayuno todos los días puede ayudarte a perder peso?

Presta atención a la protección solar al comer zanahorias, son bastante sensibles. Las manzanas al vapor tienen efectos astringentes y antidiarreicos, así que tenga cuidado con el estreñimiento.

En cuanto a la pérdida de peso, estos dos alimentos no son ricos en calorías, y cocinar al vapor también es una forma saludable de cocinar, lo que debería ser bueno para perder peso.

En el desayuno, la mayoría de estas ingestas son hidratos de carbono. Por favor, controle su ingesta de proteínas. Puedes beber una taza de leche de soja sin azúcar. Las claras de huevo y el pollo escalfado también son buenas opciones.