¿Cómo es comer sólo verduras y nada de arroz todos los días?
01, particularmente ansia de carbohidratos. Como no he comido carbohidratos durante un tiempo, dejé el arroz y otras cosas. Su fuente diaria de carbohidratos es el pan integral por la mañana. Por eso me siento incómodo cuando veo a otras personas comiendo arroz al mediodía y quiero comer arroz. Pero otra opinión es que para perder peso es necesario restringir la dieta.
Entonces, cada comida que hago en realidad no es muy feliz. Después de todo, sólo podía comer algunas ensaladas de verduras insípidas y pechugas de pollo. Tenía ganas de vomitar después de comer las verduras, pero no comí ni un bocado de arroz. ¡Este sentimiento es realmente doloroso! Después de todo, nuestro alimento básico habitual es el arroz, y sería muy difícil renunciar al arroz de repente. ¡Pero para adelgazar sólo puedo resistirme a comer!
02. Mi caída del cabello es muy grave y mi cutis está cada vez peor. Al principio no sentí ninguna molestia particular cuando dejé de comer arroz, pero con el paso del tiempo comencé a perder mucho el cabello. Puedo peinar mucho cabello seco y amarillo todos los días. El cabello del suelo de la cama también se ha caído y el espacio en la parte superior de mi cabeza se hace cada vez más ancho.
Además, el color de mi piel es cada vez peor. Solía ser blanco y rosado, pero después de dejar el arroz, se volvió amarillo oscuro. Toda la persona se ve opaca y la piel no tiene brillo. Lo más importante son mis labios. Mis labios solían ser muy rosados. Después de que dejé de comer arroz, el color de mis labios se volvió cada vez más oscuro, lo cual era muy desagradable.
03. Mi metabolismo se ralentizó y mis evacuaciones no eran fluidas, no sé si fue porque de repente dejé de ingerir carbohidratos, entonces mi metabolismo también se ralentizó. Solía defecar sin problemas todos los días, pero luego era aproximadamente una vez cada dos días, una vez cada tres días y, a veces, una vez por semana. ¡Incluso comer yogur, pitahaya roja y plátanos no es conveniente! Entonces esto también hizo que mi tez empeorara cada vez más.
Al mismo tiempo, debido al metabolismo lento, la pérdida de peso se vuelve cada vez más lenta, lo que a veces provoca indigestión, flatulencia y el funcionamiento de todo el sistema digestivo no es tan bueno como antes. Especialmente por la noche, comer demasiado te hará sentir incómodo.
04. El peso sigue bajando y la figura sigue mejorando. Por supuesto, uno de los beneficios de no comer arroz es que realmente pierdes peso. Al principio podía perder alrededor de medio kilogramo por día y luego, gradualmente, perdí algunos kilogramos por día. De vez en cuando no pierdo peso, pero la situación general está empeorando. Después de un mes, perdí entre ocho y nueve libras y mi figura se hizo más pequeña.
La báscula se caerá más tarde. Perderás unos cuatro kilogramos en más de un mes, pero es entonces cuando tu cuerpo se está adaptando, por lo que también es el momento más rápido para perder peso visualmente. ¡Estoy tan feliz en este momento, después de todo estoy perdiendo mi nombre!
Conclusión: Es eficaz para adelgazar sin comer arroz, pero también es perjudicial para el organismo. ¡Te sugiero que comas menos y hagas más ejercicio! No hagas dieta a ciegas.