¿Pueden las enzimas de frutas ayudar a perder peso?
1. Las enzimas de frutas y verduras pueden ayudarte a perder peso.
¿Las enzimas populares entre amigas realmente pueden ayudar a perder peso? La enzima es una enzima. La suplementación con enzimas puede promover la peristalsis intestinal, limpiar la basura y promover la excreción. Puedes perder peso hasta cierto punto. Pero los riesgos de utilizar enzimas caseras para adelgazar son bastante elevados. La concentración y la ingesta de enzimas son difíciles de controlar y pueden provocar fácilmente un exceso de energía. Muchas enzimas son demasiado dulces cuando se elaboran porque se utiliza demasiada azúcar. Algunos amigos fermentarán el jugo mediante la extracción del jugo, lo que hará que las enzimas pierdan fibra dietética.
Y hay muchas maneras de perder peso ahora, pero pueden no ser efectivas incluso si se prueban, y realmente no pueden "reducir la grasa". Por ejemplo, algunos tés para adelgazar pueden provocar diuresis y diarrea, pero lo único que se pierde es agua. Si bebes unos cuantos vasos más de agua, tu peso volverá a subir. Algunos productos para bajar de peso se centran en el metabolismo basal y aumentan la función tiroidea. Aunque las personas pueden perder peso, no es saludable.
De hecho, es más eficaz perder peso confiando en enzimas de frutas y verduras o productos saludables que controlando científicamente la dieta y aumentando el ejercicio. Por supuesto, el control científico de la dieta no significa no comer o comer menos. La proporción de energía y nutrientes debe ser razonable. Necesita entre 50 y 60 para carbohidratos, entre 20 y 30 para grasas y entre 10 y 20 para proteínas.
2. Cómo utilizar enzimas de frutas para adelgazar
1. La primera vez que lo usé fue en el bote que comía frutas enlatadas en casa. No salí a comprar nada especial. Lavé las botellas y sequé el agua la noche anterior, y también lavé las frutas. Intenté quitarles la piel, pero tuve que lavarlas y ponerlas en una cesta de frutas para que se secaran.
2. Por ser una botella pequeña de vidrio, solo utilizo una de cada fruta y la mitad de la piña. Corta la fruta según lo conveniente que esté en su propio recipiente, y no la cortes muy fina.
3. Apila cada fruta cortada en una capa y coloca una capa de limón encima. Usé limones que tenían dos semanas y los limones amarillos estaban pelados porque la cáscara de los limones amarillos que compré era amarga y los limones verdes estaban pelados. Después de colocar los limones, trituré una capa de azúcar de roca con un poco de casa, y luego puse en secuencia el azúcar de roca de limón de fruta. Cuando estuvo casi lleno, finalmente lo cubrí con azúcar de roca para evitar que la fruta se oxidara y se enmoheciera. Cubrir con film transparente y colocar en un lugar fresco y oscuro.
4. Después de tres días, descubriremos que bajo la acción del azúcar, saldrá una gran cantidad de jugo en aproximadamente media botella y también aparecerán pequeñas burbujas blancas. y la enzima más importante. Utilizamos palillos, preferiblemente nuevos, garantizados sin aceite ni agua. Utilizo palillos desechables para voltear las frutas superiores e inferiores, de modo que todas las frutas queden cubiertas con el jugo que contiene bacterias activas y el jugo cubra todas las frutas tanto como sea posible. Este es el trabajo de una semana. Descubrirás que la cantidad de burbujas vacías aumenta día a día y tendrás que esperar un mes en el futuro. Tenga siempre cuidado de abrir la tapa cada pocos días para evitar que la botella reviente debido al exceso de gas de fermentación.