Modelo de circunferencia del brazo

Modelar circunferencia del brazo, el modelaje es una profesión habitual en nuestras vidas. Muchas chicas sueñan con convertirse en modelo, pero esto también requiere ciertos requisitos previos. Déjame compartir contigo la circunferencia del brazo del modelo.

La circunferencia del brazo del modelo es 1 1, y la proporción superior e inferior: con el ombligo como límite, la proporción superior e inferior debe ser 5:8, lo que está en línea con la regla básica. de la "proporción áurea".

2. Tamaño del busto: Mida desde las axilas a lo largo de la parte superior del pecho. El tamaño del busto debe ser la mitad de la altura.

3. Circunferencia de la cadera: En todas circunstancias normales, mida la parte más delgada de la cintura. La circunferencia de la cadera es 20 cm menor que la circunferencia del busto.

4. Circunferencia de la cadera: en la parte frontal del cuerpo, el plano paralelo de las falanges se encuentra en la posición más grande de las nalgas. La circunferencia de la cadera es 4 cm más grande que la circunferencia del busto.

5. Circunferencia del muslo: en la parte superior de la raíz del muslo, debajo de la curva de la cadera. La circunferencia del muslo es 10 cm menor que la circunferencia de la cadera.

6. Circunferencia de la pantorrilla: en la pantorrilla más completa. La circunferencia de la pantorrilla es 20 cm más pequeña que la circunferencia del muslo.

7. Circunferencia del tobillo: en la parte delgada del tobillo. La circunferencia del tobillo y el cuello es más pequeña y la circunferencia de la pierna es 10 cm más pequeña.

8. Circunferencia del brazo: entre la luxación de la articulación del hombro y la articulación de la muñeca. La circunferencia de la parte superior del brazo equivale a la mitad de la circunferencia del muslo.

9. Circunferencia del cuello: La mitad del cuello es más delgada. La circunferencia del cuello y la pantorrilla es la misma.

10. Ancho de hombros: la distancia entre los dos acromions. El ancho de los hombros es igual a la mitad del busto menos 4 centímetros.

La proporción estándar del tipo de cabeza ideal:

Curva del brazo del poste: (sub-x0,16)cm.

Curva de busto de pie: (Asiático x0.53) cm

Curva circunferencial inferior lisa: (Asiático x0.45) cm

Curva de cintura Ruyi: (Asiático x0.37) cm

Curva de trasero redonda: (menos de x0.55) cm

Curva de raíz de muslo uniforme: (sub-x0.32) cm

Curva de pantorrilla delgada: tamaño 28-34 cm.

La articulación de la rodilla es esbelta: mide 18-22cm.

Circunferencia del brazo del modelo 2. Proporciones corporales de los modelos femeninos

1. Relación entre la parte superior e inferior del cuerpo: el requisito para los modelos es que la parte inferior del cuerpo sea más larga que la parte superior. La altura suele oscilar entre 1,72 y 1,83 metros.

2. La proporción entre la pantorrilla y el muslo: la proporción entre la pantorrilla y el muslo es casi igual o ligeramente más larga que el muslo.

3. Relación cabeza-cuerpo: Siete cabezas y media es la proporción áurea propuesta por Leonardo da Vinci, por lo que la mejor relación para los modelos actuales es de siete y media a nueve cabezas. Hará que el cuerpo luzca más diestro.

4. Medidas: La proporción de medidas del modelo femenino es de aproximadamente 85:60:85, con cinco centímetros de flexibilidad espacial.

Ejemplo de diagrama de modelo:

1. Cruce de la línea de la muñeca: la longitud del brazo de una niña está estrechamente relacionada con su altura. Cuando la muñeca cae naturalmente, se puede observar el brazo. la posición de la longitud de la entrepierna. Si dos chicas de la misma altura están juntas, la chica con la línea de muñeca incorrecta definitivamente tendrá piernas más largas y mejores proporciones corporales.

2. Piernas delgadas: La característica más atractiva de las piernas es que cuando las piernas están juntas, solo hay cuatro puntos de contacto entre las piernas, a saber, la mitad del muslo, la articulación de la rodilla, la pantorrilla y el talón. En términos generales, la rodilla es la sección dorada desde la planta del pie hasta el ombligo, y el ombligo es la sección dorada desde la parte superior de la cabeza hasta el tobillo. Siempre que se cumpla esta proporción, un par de muslos pueden considerarse esbeltos y bien proporcionados.

3. Fosas lumbares: Las fosas lumbares son dos huecos en la espalda y la cintura, ubicados a ambos lados de las articulaciones entre las nalgas, el sacro y las vértebras lumbares. Conocido como "Max Lin" por los estudiantes de medicina, y también tiene un nombre extranjero "hoyuelos de Venus", se considera como el ojo sexy del cuerpo humano.

4. Belleza abdominal: Visto de frente, deben existir dos depresiones simétricas a ambos lados del ombligo, que dividen el abdomen en dos partes. La circunferencia del busto en los senos y la circunferencia de la cadera en la cintura deben ser aproximadamente iguales para suavizar la cintura. Visto de lado, el abdomen debe ser simétrico con las partes sobresalientes de los senos y las nalgas, formando una "S".

Modelo Circunferencia del Brazo 3 ¿Cuál es la circunferencia estándar de una modelo femenina?

Las medidas del modelo femenino son aproximadamente 85:60:85, con una flexibilidad espacial de cinco centímetros.

La talla ideal es busto 90cm, cintura 60cm y cadera 90cm, pero incluso en Europa no todos pueden cumplir este estándar.

Según las características nacionales de nuestro país, las medidas corporales estándar son generalmente 84cm de pecho, 61cm de cintura y 90cm de cadera. Algunos modelos son gordos pero aún pueden usarse si la circunferencia de su cadera no excede los 2 cm estándar.

Otras proporciones:

1. Proporciones de la parte superior e inferior del cuerpo: el requisito para los modelos es que la parte inferior del cuerpo sea más larga que la parte superior.

2. La proporción entre muslo y pantorrilla: la proporción entre pantorrilla y muslo es casi igual o ligeramente más larga que el muslo.

3. Relación cabeza-cuerpo: la cabeza es siete veces y media más larga, que es la proporción áurea propuesta por Leonardo da Vinci. Por lo tanto, lo mejor es tener una proporción de modelo de siete y media a nueve cabezas. Una cabeza más pequeña hará que el cuerpo parezca más ágil.

Estándares para una buena figura:

1. Cintura y abdomen: línea de chaleco y ojos sexys.

La “línea chaleco” es el nivel más alto de un vientre plano. Significa que el abdomen no sólo está libre de grasa, sino que también tiene líneas musculares claras, como dos líneas musculares verticales a ambos lados del ombligo. Debido a que parece un chaleco, se llama "línea de chaleco".

Si quieres tener una cintura y un abdomen bonitos, primero debes realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada a baja. Por ejemplo, el entrenamiento de abdominales, a diferencia de los abdominales, no requiere presionar los empeines en los músculos de la cintura y los muslos, sino que utiliza los músculos rectos del abdomen para ejercer fuerza. Asegúrate de que tu cintura no se levante durante todo el proceso. Exhale antes del movimiento para permitir que el pecho se recupere y vuelva a inhalar al acostarse después del movimiento.

Li Facheng del Hospital de Cirugía Plástica de la Academia China de Ciencias Médicas afirmó que el exceso de grasa se puede consumir mediante ejercicio aeróbico. "Cada tiempo de ejercicio debe mantenerse entre 35 y 45 minutos. Durante el ejercicio, debemos asegurarnos de que nuestro ritmo cardíaco alcance el estándar de ritmo cardíaco de pérdida de grasa para lograr el efecto de pérdida de grasa".

Explicó Li Facheng que podemos usar (220 menos edad) × (65~80) para calcular la frecuencia cardíaca para perder grasa. 65~70 es principalmente para perder grasa. 70~80 se utiliza principalmente para mejorar la función cardiopulmonar.

2. Dorso: hueso de mariposa perfila el contorno óseo.

La belleza de los huesos y su dinámica radica en la apertura y cierre del hueso esfenoides. Los "huesos de mariposa" son dos omóplatos distribuidos simétricamente debajo de los hombros y separados a ambos lados de la espalda. Cuando los brazos están ligeramente abiertos, se ven claramente dos huesos delgados debajo de la piel.

No subestimes el papel del “hueso de mariposa”. Si practicas bien el "hueso de mariposa", aún podrás tener una espalda suave y translúcida. El preparador físico Tang Bin dijo que muchas personas con hombros redondos y espalda encorvada a menudo tienen problemas en la piel de la espalda y que los poros de la espalda son generalmente más grandes, más oscuros y más gruesos. El "hueso de mariposa" no sólo hace que las esquinas inferiores de los omóplatos estén más hacia arriba, sino que también alivia los problemas de la piel de la espalda y resalta la feminidad.

No es imposible cultivar huesos de mariposa. Mientras perseveres, podrás convertirte en una figura delgada y bien definida.

3. Piernas: Tres puntos y una línea crean una sensación de contraste.

Las piernas de las modelos de Victoria's Secret en el desfile de ropa interior estadounidense son muy rectas, llegando casi a los "tres puntos y una línea" de muslos, pantorrillas y tobillos.

Pero las personas normales tendrán cierta curvatura fisiológica y el ángulo entre la parte inferior y la parte inferior de las piernas es de aproximadamente 15. Además de las piernas mismas, la rectitud y delgadez de las piernas también están estrechamente relacionadas con otras partes, como las caderas y los tobillos. "Desde un punto de vista visual, las nalgas pueden hacer que los muslos parezcan más delgados, mientras que los tobillos expuestos pueden resaltar en detalle los lados 'suaves' y 'duros' de la línea de la pierna".

Explica Tang Bin que si quieres tener las piernas más rectas y delgadas, debes entrenar las piernas y los glúteos juntos, para poder obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.

4. Pecho: regordete y redondo como la papaya.

Los pechos perfectos y firmes son símbolo de madurez y sensualidad femenina. Los llamados senos de papaya se refieren a la forma completa de los senos, la longitud de los senos es mayor que el radio circunferencial de los senos y los lados parecen papayas. Tomando como criterio el pezón, los senos están llenos por debajo. pezón. Sin embargo, esta forma de seno es propensa a hincharse y caerse.

"Un entrenamiento de fuerza adecuado puede aumentar los músculos del pecho y prevenir la flacidez de los senos". Li Facheng, médico jefe del Hospital de Cirugía Plástica de la Academia China de Ciencias Médicas, explicó que el uso prolongado de computadoras por parte de mujeres profesionales. Hará que sus cabezas se inclinen hacia adelante y sus hombros hacia adentro. Al doblarse, el pecho se vuelve más pequeño. Mantener esta posición de sujeción de los senos durante mucho tiempo hará que sus senos se encojan.

El entrenamiento de pecho puede favorecer la fuerza muscular, pero se recomienda realizarlo dos veces por semana. Si hace demasiado ejercicio, provocará una fatiga muscular excesiva, pero no tendrá ningún efecto en el entrenamiento del pecho.