Cuáles son los mejores complementos dietéticos para el estreñimiento (solicitud sencilla)
Estreñimiento frecuente. Coma más zanahorias, zanahorias, batatas, maíz y melones como alimento básico, especialmente zanahorias cocidas, para limpiar los intestinos, y coma regularmente algún hongo negro para humedecer los intestinos y como laxante, y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Mientras comas estos alimentos con regularidad, el estreñimiento no volverá a ocurrir.
También insisto en hacer ejercicio, cubriendo una distancia de nada menos que 6 kilómetros cada día, y reponer mi energía yang. Escalda tus pies con agua caliente durante 30 minutos antes de acostarte todos los días. El agua está fría y necesito calentarla a tiempo o usar agua caliente para mantener la temperatura del agua. Quemarse es peor que sudar. Antes de acostarte, debes usar los dedos para peinarte el cabello hacia atrás una docena de veces y empujar tu barriga de arriba a abajo entre 200 y 300 veces hasta que te sientas cómodo. Funcionará para ti. Por favor pruébalo.