¿A qué debes prestar atención al remojar tus pies? ¿A qué debo prestar atención al remojar mis pies?
1. La temperatura del agua del pediluvio no debe ser demasiado alta.
La temperatura excesiva del agua no sólo es perjudicial para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino que también puede destruir fácilmente la película de sebo en la superficie de la piel del pie, provocando que la cutícula se seque o incluso se agriete.
La temperatura del agua del baño de pies debe ser de 40 ℃ -45 ℃. Primero puedes probar la temperatura del agua con las manos. Para estar seguro, puedes utilizar un termómetro para medirlo.
2. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado.
Es mejor no remojar los pies durante más de media hora seguida, porque la circulación sanguínea y el ritmo cardíaco se acelerarán cuando los remojes, y remojarlos durante demasiado tiempo aumentará. la carga en tu corazón. Especialmente las personas mayores deben prestar atención. Las personas mayores están relativamente débiles y remojar los pies durante demasiado tiempo puede causar síntomas como sudoración y palpitaciones, y puede inducir fácilmente algunas enfermedades. Por ello, se recomienda que las personas mayores no remojen los pies durante más de 20 minutos.
3. No es aconsejable remojar los pies cuando se tiene demasiada saciedad o mucha hambre.
El remojo de los pies acelerará la circulación sanguínea del cuerpo. Comer demasiado y remojar los pies afectará la digestión del estómago. Si te remojas los pies cuando tienes demasiada hambre, te provocarás mareos y otras molestias.
4. En caso de enfermedades cardíacas y presión arterial baja, tenga cuidado al remojar los pies.
Estos dos tipos de pacientes deben prestar especial atención a controlar el tiempo y la temperatura del agua al remojar los pies, ya que después de remojar los pies en agua caliente, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán y la sangre en Todo el cuerpo fluirá desde órganos importantes a la superficie del cuerpo, lo que fácilmente puede causar isquemia e hipoxia en el corazón, el cerebro y otros órganos importantes, lo que puede aumentar fácilmente el riesgo de enfermedad.
5. Hay cuatro tipos de personas no aptas para el baño de pies.
(1) Pacientes con pie diabético
La piel de los pacientes con pie diabético es frágil y los nervios que rodean los pies no son sensibles a la temperatura. Las personas normales pueden sentir el agua caliente, pero no pueden sentirla, por lo que pueden quemarse fácilmente. Una vez quemada, incluso una pequeña ampolla puede provocar una infección, ulceración o incluso amputación del pie si no se trata a tiempo.
(2) Pacientes con varices
La principal causa de las varices es la insuficiencia de la válvula venosa. Un aumento de la temperatura del pie sólo aumentará el flujo sanguíneo local y no cambiará la tasa de retorno venoso. Por el contrario, puede aumentar la carga sobre el retorno venoso, provocando una mayor expansión de las venas varicosas, agravando la congestión en las extremidades inferiores, agravando la afección y posiblemente haciendo que los pies estén más hinchados e hinchados. Por lo tanto, estas personas no deben remojar los pies en agua caliente, utilizar una bolsa de agua caliente para calentarlos ni tomar una sauna.
(3) Pacientes que padecen tiña del pie y otras enfermedades de la piel.
Muchas personas creen erróneamente que remojar los pies puede aliviar los síntomas de la tiña del pie. De hecho, remojar los pies en agua caliente puede provocar infecciones bacterianas secundarias. Para heridas en la piel rotas, remojar los pies en agua caliente es aún peor. Por lo tanto, los pacientes que padecen tinea pedis, herpes, eczema y otras enfermedades no deben usar agua caliente para remojar sus pies. Una vez rota la piel, abra la herida y manténgala seca y ventilada para evitar infecciones.
(4) Niños
Si los pies del niño no están muy fríos no es necesario ponerlos en remojo. Los arcos del pie humano se forman gradualmente durante la infancia. En este momento, si remoja los pies con frecuencia en agua caliente, los ligamentos de las plantas de los pies de sus hijos pueden aflojarse, lo que no favorece la formación y el mantenimiento del arco. Si las cosas siguen así, aumentará el riesgo de desarrollar pie plano. Los bebés y los niños pequeños no deben remojar sus pies porque los niños tienen una fuerte energía yang y son propensos a tener fiebre. Remoja tus pies en agua caliente para calentarlos, lo que fácilmente puede provocar calor interno.
6. Beneficios del remojo de pies
1. Favorece la circulación sanguínea.
Según la teoría de la salud, los pies son los más alejados del corazón humano y los que soportan más peso. carga. Desde la antigüedad se dice que el segundo corazón del cuerpo humano también es el que tiene más probabilidades de provocar una mala circulación sanguínea. En los clásicos médicos está registrado que "una persona con pies es como un árbol con raíces. Las raíces de un árbol mueren primero y los pies de una persona envejecen primero". Para las personas con manos y pies fríos, lo mejor es remojar los pies. forma de activar la circulación sanguínea.
2. Estimular los puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos del pie.
Presionar los pasos también puede reflejar si hay algún problema con el hígado correspondiente. Durante una pedicura, el masajista sentirá dolor y molestias al presionar nuestros pies, pero después del masaje todo nuestro cuerpo se sentirá relajado. Hay seis meridianos principales en las plantas de los pies. Remojar los pies puede estimular estos seis meridianos y promover la circulación sanguínea.
3. Tratamiento auxiliar de enfermedades
Ya hace miles de años, la medicina china concedía gran importancia al ejercicio y mantenimiento de los pies, y utilizaba el masaje podal (pedicura) para prevenir y tratar enfermedades. Hay un dicho popular que dice que "los ricos toman tónicos, mientras que los pobres toman baños de pies", lo que demuestra el gran efecto de los baños de pies. La gente moderna anhela habitaciones con aire acondicionado y les gusta comer alimentos fríos, por lo que algunas personas sienten frío y humedad en el cuerpo. El baño de pies puede acelerar la descarga de aire frío del cuerpo.
4. Mejora el sueño y elimina el insomnio.
Insistir en remojar los pies también tiene un buen efecto para mejorar el sueño. Remojar los pies en agua a 43 grados centígrados durante 30 minutos puede reducir el ácido láctico en la sangre. Además, los pies son ricos en terminaciones nerviosas y capilares. Remojar los pies en agua caliente tiene un efecto estimulante suave y bueno sobre los nervios y los capilares. Esta cálida estimulación se refleja en la corteza cerebral y ejerce un efecto inhibidor, mejorando así el sueño y eliminando el insomnio. Remojar los pies puede aumentar la tasa de flujo sanguíneo y el flujo en los pies, mejorando así la función cardíaca, reduciendo la carga cardíaca, promoviendo el metabolismo y regulando los meridianos, el qi y la sangre.