¿Se puede utilizar goma de melocotón para cocinar batatas? ¿Se pueden comer boniatos y chicle de melocotón al mismo tiempo?
¿Se pueden cocinar juntos chicle de melocotón y boniato? La goma de durazno y las batatas se pueden cocinar juntas.
La goma de melocotón contiene fibra dietética soluble en agua, que puede aliviar eficazmente el estreñimiento y prevenir y mejorar el estreñimiento. Comer chicle de melocotón aumentará la sensación de saciedad, reducirá la ingesta de alimentos y reducirá la absorción de energía y calorías, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.
Las batatas contienen más fibra, que puede absorber agua en los intestinos para aumentar el volumen de las heces y tener un efecto laxante. Entre ellos, la fibra rica ayuda a la defecación. Las batatas contienen una gran cantidad de azúcar, proteínas, una variedad de vitaminas y minerales, caroteno y vitamina C, sustancias anticancerígenas que inhiben el crecimiento de las células cancerosas y una gran cantidad de fibra dietética, por lo que pueden prevenir el estreñimiento y. cáncer intestinal; también pueden reducir la ingesta de calorías, es uno de los mejores alimentos para bajar de peso.
¿Cómo cocinar boniatos con goma de melocotón?
Chicle de melocotón, boniato, huevos, leche, rodajas de jengibre, azúcar de roca.
Pasos:?
1. Remoje el chicle de durazno una noche antes para eliminar las impurezas y reserve.
2 Agregue la cantidad adecuada de agua, las rodajas de jengibre y el chicle de durazno a la olla y cocine juntos; ;
3. A la hora de cocinar el chicle de melocotón, lavamos, pelamos y cortamos los boniatos en tamaños adecuados.
4. Hervimos los boniatos y el chicle de melocotón juntos y ponemos a fuego lento; durante unos 15-20 minutos se cocinan los boniatos;
5. Luego agrega la leche y vuelve a hervir (si hay demasiada agua, vierte un poco y agrega la leche). p>6. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto; hierva hasta que esté sacarificado;
7.
Consejos:
El chicle de melocotón es de naturaleza fría, ¡agrega rodajas de jengibre para neutralizarlo! Si te gusta comer chicle de durazno suave, puedes cocinar las batatas durante mucho tiempo antes de comerlas. Personalmente me gustan las cosas refrescantes.
Ingredientes para la sopa de chicle de melocotón y boniato:?
Chicle de melocotón 15-25 g, boniato 1, azúcar de roca 10 g (suma o resta según tu situación), jengibre triturado 5-10 g.
Pasos:
1. Una persona solo necesita poner siete u ocho chicles de melocotón. La tasa de formación de espuma es relativamente alta. No agarre un puñado a la vez, ya que será así. desperdiciado.
2. Pelar los boniatos y cortarlos en triángulos
3. Preparar el jengibre rallado
4. y ya está.
Consejos:
Los chicles de melocotón se pueden cocinar uno a uno. Se puede cocinar lentamente, pero cuando se cocina en un bol quedará como gelatina, que es muy valiosa, o se puede triturar y hervir, y el pegamento quedará mejor.
PD: ¡Las mujeres embarazadas y las niñas durante su período menstrual no deben comer chicle de melocotón!
Las batatas no se pueden comer con nada. La propia soja es rica en almidón. Si se come junto con alimentos con alto contenido de almidón, como la soja, puede provocar fácilmente una ingesta excesiva de almidón en un corto período de tiempo. La ingesta excesiva de almidón no sólo es difícil de digerir, sino que también aumenta la carga sobre el estómago y estimula el ácido gástrico. secreción y causa cáncer gástrico. Por tanto, la batata y la soja también son alimentos que no se deben comer juntos.
Los caquis y las batatas son ricos en almidón, lo que favorecerá la secreción de ácido gástrico después de comer, mientras que los caquis son ricos en pectina. Si se come junto con batatas, la pectina puede reaccionar fácilmente con una gran cantidad de ácido gástrico para producir una sustancia que no se digiere fácilmente y afecta la absorción de nutrientes entre alimentos. Es más probable que comerlos juntos durante mucho tiempo cause riesgos para la salud, por lo que las batatas y los caquis deben consumirse a intervalos.
El matsutake es rico en fibra dietética, de los cuales 100 g de matsutake comestible contienen casi 50 g de fibra. Las batatas también son alimentos con alto contenido en fibra. Si estos dos alimentos se comen juntos, es fácil que las personas consuman demasiada fibra en un corto período de tiempo, dificultando la metabolización de la fibra y provocando que tarde demasiado en vaciarse en el estómago, provocando así molestias gastrointestinales. Al mismo tiempo, una gran cantidad de fibra dietética también afectará la absorción de calcio y otros minerales, lo que no favorece un equilibrio nutricional saludable.
Las batatas grasas contienen una gran cantidad de almidón, pectina y otros ingredientes. Son bastante saciantes cuando se comen solas y no se digieren fácilmente. La grasa también contiene una gran cantidad de grasa, colesterol y otros nutrientes. que también es difícil de digerir.
Si come batatas y carnes grasas al mismo tiempo, le provocará carga gastrointestinal y malestar gastrointestinal, por lo que es mejor comer carnes grasas y batatas por separado.