Claire perdió peso y se convirtió en un tema de búsqueda candente. Desde piernas gruesas hasta patas de pájaro, ¿qué tipo de plan para adelgazar las piernas adoptó?
¿Hay muchas jóvenes como la Du Wan original a las que a menudo les molestan las piernas gruesas? En primer lugar, está claro que un plan por sí solo no adelgazará significativamente las piernas, ¡pero varios planes juntos sí adelgazarán las piernas! Las chicas que quieran saber la respuesta leen a continuación~
Opción 1, ¡pierde peso!
¡Por supuesto que perder peso es la primera prioridad! ¿Cuál es el mayor problema para las personas con piernas gruesas? ¡Por supuesto que es porque estás gorda! Si todo tu cuerpo es delgado, ¡tus piernas naturalmente también se volverán más delgadas! ¿Qué tan grueso crees que tienen esas mujeres flacas? Del mismo modo, no puedes simplemente adelgazar las piernas. ¡Continúe ganando peso en otros lugares! Entonces, todavía necesitas perder peso. No elijas correr para perder peso. ¡Correr para perder peso hará que sea más difícil perder peso en las piernas! ¡Se recomienda elegir yoga o natación para adelgazar!
Opción 2, calcetines de tubo
Elige unos calcetines de tubo moldeados con aceites esenciales, o unos calcetines especialmente utilizados para bailar. Nunca compre calcetines que parezcan funcionar tan pronto como se los ponga. Esos calcetines sólo funcionan apretándolos para perder peso. Esos calcetines te harán cuestionar tu vida. ¡Usarlos durante mucho tiempo provocará una mala circulación sanguínea y es muy perjudicial para el cuerpo! Elija calcetines hechos de aceites esenciales. ¡La piel y los aceites esenciales entrarán en contacto, frotarán y penetrarán directamente para lograr el propósito de adelgazar las piernas! Esto no sólo puede adelgazar las piernas, sino también mantener la piel de las piernas. ¡Simplemente mata dos pájaros de un tiro!
Opción 3, ejercicio para adelgazar piernas
1. Patadas de tijera, un ejercicio clásico para adelgazar piernas. 30 repeticiones por grupo, haz tres grupos todos los días.
2. Postura del perro boca abajo, ¡esta acción debe ser realizada por chicas con piernas gruesas! Asimismo, haz 30 repeticiones por grupo, tres grupos por día.
3. Plank support, ¡una acción adelgazante para todo el cuerpo que adelgaza piernas y abdomen! ¡6 minutos al día, con un descanso cada 2 minutos!
Finalmente, no importa qué plan de pérdida de peso quieras seguir todos los días, no seas perezoso. ¡Insistir en ello durante uno o tres días no tendrá ningún efecto! ¡Masajea todo tu cuerpo después de cada ejercicio para aliviar el dolor del día siguiente!