¿Es tan saludable una constitución débil?
El cuerpo es delgado o gordo, generalmente cansado y débil, tez pálida, voz profunda, sudoración espontánea frecuente, especialmente cuando está activo, latidos del corazón, lengua pálida con saburra blanca y pulso débil. El método de cuidado dietético es: a menudo se puede comer arroz japonica, arroz glutinoso, mijo, arroz amarillo, cebada, ñame, arroz índica, avena, patatas, dátiles, zanahorias, champiñones, tofu, pollo, carne de ganso, carne de conejo, codorniz. carne de perro, ternera, carpa plateada, arenque. Si la deficiencia de Qi es grave, utilice "sopa de ginseng y semillas de loto" para nutrirse.
Práctica específica
Primero ponga 10 g de ginseng y 10 g de loto sin semillas en un recipiente, agregue agua hasta formar espuma, agregue 30 g de azúcar de roca, coloque el recipiente que contiene el medicamento en una vaporera, cocine al vapor. Durante una hora, bebe sopa y come carne de loto mientras comes. Su consumo regular tiene efectos significativos.
Cuidados de la salud para la constitución deficiente de sangre
La constitución deficiente de sangre se manifiesta como tez pálida o cetrina, labios pálidos, mareos, palpitaciones e insomnio, entumecimiento de manos y pies, lengua pálida, delgada y pulso débil. Los métodos de atención de salud son: labios pálidos, mareos, palpitaciones e insomnio, entumecimiento de manos y pies, lengua pálida y pulso débil. Los métodos de atención médica son:
1. Tenga cuidado con las "lesiones sanguíneas a largo plazo".
Mirar las cosas durante mucho tiempo dañará el Qi y la sangre. Las personas con deficiencia de sangre ya tienen suficiente qi y sangre, y la sangre será aún más insuficiente si se lesionan.
2. Reforzar el mantenimiento dietético.
Puedes comer más alimentos que puedan nutrir la sangre, como moras, lichis, piñones, hongo negro, espinacas, zanahorias, carne de cerdo, cordero, tortuga de caparazón blando, pepino de mar, etc.
3. Prestar atención a la salud de las drogas.
Puedes tomar Decocción de Danggui Buxue, Decocción de Siwu y Decocción de Guipi con regularidad. Si tanto el Qi como la sangre son deficientes, utilice la decocción de Bazhen, la decocción de Ginseng Yangrong y la decocción de Shiquan Dabu para reponer tanto el Qi como la sangre.
4. Anímate.
Es decir, presta atención al condicionamiento mental, ten buena actitud y sé feliz y productivo en tus últimos años.