Cada primavera me siento mal y quiero vomitar.
1. Consuma las comidas a intervalos regulares. Puede realizar comidas pequeñas con frecuencia y comer un 60 % de su capacidad en cada comida para garantizar una nutrición adecuada y al mismo tiempo reducir la irritación del ácido gástrico en la mucosa dañada.
2. Los pacientes con problemas estomacales son aptos para consumir alimentos blandos, fáciles de digerir y con alto valor nutricional, como leche, huevos, pescado, carne tierna de cerdo y carnes magras. Consuma más verduras y frutas frescas ricas en vitamina C y vitamina E.
3. La comida es tabú. Los pacientes con problemas estomacales deben evitar el té fuerte, los pimientos y otros alimentos irritantes, y comer menos alimentos recalentados, dulces y fríos, tabaco y alcohol, para evitar daños mayores a la mucosa gástrica ya dañada, aunque sí lo son los cereales integrales y los frutos secos; Rico en nutrientes. Sin embargo, debido a que es difícil de digerir y absorber, se debe comer menos durante la enfermedad.
(2) Cinco imprescindibles para nutrir el estómago en otoño
Ejercicio. Los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios signos físicos, fortalecer el ejercicio moderado, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental. El clima es fresco en otoño y es probable que se produzcan y recaigan problemas estomacales. El tracto gastrointestinal es muy sensible a la estimulación del frío. Si no se protege adecuadamente, puede provocar enfermedades gastrointestinales o agravar problemas estomacales existentes. Entonces, ¿cómo cuidar tus intestinos y tu estómago en otoño? Hay cinco puntos principales:
①Mantenerse abrigado. Los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa de manera oportuna y cubrirse con ropa de cama por la noche. Además, los pacientes con problemas de estómago deben comer "congelado de otoño" con moderación y no con fuerza.
Una cena demasiado "buena" te "enfermará" el estómago
2. Los pacientes con enfermedades gástricas deben llevar una dieta cálida, suave, ligera, sencilla y ligera en otoño. Deben comer de forma regular y cuantitativa, y realizar comidas pequeñas y frecuentes para neutralizar los alimentos y el ácido gástrico en el estómago, evitando así la erosión del estómago. mucosa y superficie de la úlcera y agravando la condición.
3 Tabúes. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios, evitar comer alimentos fríos, fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes y demasiado pegajosos, evitar comer en exceso y evitar fumar y beber. Además, también se debe prestar atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la afección.
4 Meditación. La aparición y desarrollo de enfermedades gástricas y úlceras duodenales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por tanto, presta atención a tu salud mental y mantén un espíritu feliz y estabilidad emocional. Evite la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira.
⑤Ejercicio. Los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios signos físicos, fortalecer el ejercicio moderado, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental.
(3) Elegir medicamentos adecuados para tratar el dolor de estómago.
Algunas personas dicen que beber más café es malo para el estómago, mientras que beber más leche tiene un efecto protector sobre el estómago. ¿Por qué?
Los factores que provocan problemas estomacales y protegen el estómago dependen principalmente de dos aspectos: los factores de ataque y los factores de defensa. Los factores de ataque incluyen principalmente ácido gástrico, ácido biliar, bacilos HP, tabaco y alcohol y otros alimentos irritantes, mientras que los factores de defensa incluyen principalmente células epiteliales gástricas y flujo sanguíneo. El café contiene cafeína, que es un factor agresivo, y beber demasiado no es bueno para el estómago. La proteína de la leche puede formar una película protectora en el estómago para aislar la estimulación de la mucosa gástrica por factores de ataque como la cafeína. Además, la leche es rica en nutrientes como el calcio, que no sólo protege el estómago sino que también lo nutre.
¿Por qué los medicamentos que aumentan la motilidad gástrica no funcionan siempre que tengo malestar estomacal?
Porque no todas las molestias estomacales están provocadas por una motilidad gástrica insuficiente. Sólo si tiene gastroparesia o experimenta hinchazón después de las comidas debe tomar medicamentos para la motilidad gástrica para eliminar la hinchazón. Para afecciones como hiperacidez, úlceras gástricas y espasmos gástricos, tomar medicamentos para la motilidad gástrica no solo no funciona, sino que incluso puede agravar la afección. Por lo tanto, los medicamentos para el estómago no se pueden tomar a la ligera.
Si tomas antiácidos con carbonato como componente principal cuando tienes dolor de estómago, los síntomas pueden mejorar rápidamente, pero suelen recaer. ¿Cuál es la razón?
Los antiácidos con carbonato como componente principal, comúnmente conocidos como pastillas de refresco, se utilizan principalmente para neutralizar el ácido gástrico y son eficaces para el dolor de estómago provocado por el exceso de ácido gástrico. Sin embargo, el dolor de estómago de muchas personas va acompañado de una infección por Helicobacter pylori. Por lo tanto, el tratamiento debe adoptar múltiples métodos combinados, como resistencia a los ácidos, antibacterianos y protección de la mucosa gástrica para prevenir la recurrencia.
(4) Para tratar el dolor de estómago, aprende de mí.
A la hora de prevenir y tratar el dolor de estómago, primero debemos saber cómo se produce el dolor de estómago. El dolor de estómago a menudo es causado por el frío, la comida fría, el hambre anormal, comer en exceso, beber en exceso, excitación emocional, comer o tomar alimentos y medicamentos irritantes, lo que estimula el estómago, causando espasmos del músculo liso en la pared gástrica, aumentando la presión intragástrica, aumentando la masa muscular. tensión de las fibras y estimulación de los receptores nerviosos del cuerpo. Por lo tanto, se debe prestar atención a los siguientes cinco puntos en la prevención y el tratamiento del dolor de estómago: Controle su dieta y evite el té y el café fuertes, evite las comidas picantes y deje de fumar y beber.
Debido a que estos alimentos, el tabaco y el alcohol son fuertes estimulantes que favorecen la secreción de jugos gástricos.
Ten en cuenta que el clima es frío en invierno y primavera, que es la estación en la que las enfermedades gástricas están activas. Los pacientes con dolor de estómago deben mantenerse calientes para reducir los desencadenantes de los ataques.
Ajusta tu espíritu para evitar el estrés mental, la ansiedad y el miedo, y ten cuidado para evitar el cansancio excesivo. El estrés mental a largo plazo puede causar disfunción de la corteza cerebral, aumento de la secreción de ácido gástrico y pepsina, espasmo del músculo liso, vasoespasmo submucoso e isquemia.
Para prevenir enfermedades relacionadas, debemos prevenir y tratar activamente las enfermedades del tracto respiratorio superior, enfermedades faciales (sinusitis, faringitis), enfermedades bucales (caries, gingivitis), y no tragar esputos, mocos nasales, etc. Entra al estómago. Al mismo tiempo, se debe evitar la ingesta de fármacos nocivos para el estómago, como salicilatos, fenilbutazona, indometacina, reserpina, corticoides, etc. , para no dañar la mucosa gástrica. Si es necesario tomar los medicamentos anteriores, asegúrese de seguir las recomendaciones de su médico y tómelos después de las comidas para reducir la irritación del estómago.
Uso adecuado de medicamentos Si la úlcera se encuentra en etapa activa, la mucosa gástrica está erosionada o hay una secreción excesiva de ácido gástrico, se pueden tomar algunos medicamentos que tienen un buen efecto protector sobre la mucosa gástrica. . Por ejemplo, las medicinas tradicionales chinas como las semillas corrugadas, los huesos de sepia, el nácar, las ostras calcinadas, la ropa de fénix, la fritillaria, la nuez de agalla, el tianqi, el astrágalo, etc.
La aplicación racional de la dieta medicada es muy importante para los pacientes con dolor de estómago y su alimentación diaria. En general, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia, la comida es ligera y fácil de digerir, y baja en grasas y azúcares. En cuanto a la dieta medicinal, debes elegir según tu constitución personal.
Las personas con el estómago frío pueden elegir——
● Galangal: muele 15 g de galanga hasta convertirlo en polvo y 100 g de arroz japonica para hacer gachas.
●Sopa de Zanthoxylum bungeanum y panceta de cerdo: 65438 + 0 panceta de cerdo fresca, 30 rodajas de pimienta de Sichuan en grano, 3 rodajas de jengibre, 3 dátiles rojos, retirar de la sopa.
●Arroz con ternera y jengibre: 100g de ternera picada, 30g de jengibre pelado, 150g de arroz.
Las personas con estancamiento del qi del estómago pueden elegir——
●Bebida de malta de cáscara verde: 10 g de cáscara verde, 30 g de malta, agua hervida.
●Sopa de panceta de cerdo de Foshan: 1 panceta de cerdo fresca, 15 g de bergamota fresca, 10 g de Yuanhu, 3 rodajas de jengibre, sopa.
●Sopa de carne magra de melocotón de cinco dedos: 50 gramos de melocotón de cinco dedos, 12 gramos de bergamota, 100 gramos de carne magra fresca, sopa.
Las personas con el estómago caliente pueden elegir -
●Sopa de panceta de cerdo Shixiantao: 60 g de Shixiantao fresco o 30 g de callos de cerdo secos, 1 callo de cerdo fresco, hervido.
●Tofu en bote de azúcar moreno: 500 gramos de tofu fresco, 60 gramos de azúcar moreno, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar durante 20 minutos antes de comer.
Puede usarse para personas con insuficiente yin estomacal -
●Jugo de rábano y raíz de loto: 1 taza de jugo de rábano fresco y raíz de loto, beber uniformemente.
Los pacientes con problemas estomacales también pueden optar por la acupuntura, masajes y otras terapias, que también tienen buenos resultados. Si puede prestar atención a los puntos anteriores, el dolor de estómago se mantendrá alejado de usted.
(5) Remedio casero: ¡El chile alivia el dolor de estómago!
La medicina tradicional china cree que la pimienta tiene el efecto de calentar la flema fría y expulsar el escape, y puede tratar el dolor abdominal, la diarrea, la pérdida de apetito, etc. causados por la distensión del pecho y el diafragma y los resfriados. Al tratar esta enfermedad, agregue de 0,6 a 1,5 gramos de chile en polvo, muelalo con agua y azúcar moreno y tráguelo; el chile empapado en vino también se puede aplicar en el pecho para tratar el dolor de estómago causado por los resfriados. Además, después de triturar los pimientos, enjuágalos con agua hirviendo y luego remójalos en agua con azúcar moreno durante 2 a 3 días. La administración oral puede tratar el dolor de estómago causado por el frío del estómago.
El chile puede aumentar la presión arterial y los pacientes con hipotensión pueden comer más chiles. Sin embargo, para los pacientes con sangrado de la arteria retiniana y espasmos debido a la presión arterial alta, es mejor no tomar pimienta.
El pimiento también se utiliza principalmente para tratar los resfriados provocados por el resfriado. Agregar azúcar moreno y jengibre rallado a los chiles y cocinarlos con cola es muy eficaz para prevenir los resfriados.
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