¿Cuál es la forma correcta de atravesar el valle?
Los taoístas deben practicar una serie de técnicas, como la persuasión, tragar líquidos, sentarse en meditación, etc. El método o premisa correcta para atravesar el valle es ser enérgico. Sólo con abundante energía se puede alcanzar un estado de estar lleno de energía y no pensar en comer. En este momento, no sólo no habrá hambre ni debilidad causadas por el ayuno, sino que también hará que las personas tengan energía, felicidad y pensamiento rápido.
Si el excavador tiene hambre, significa que su método de excavación es incorrecto o su práctica no es la adecuada. Por lo que debe realizarse bajo la correcta dirección de un profesor experimentado. Por supuesto, los principiantes también pueden experimentar problemas como fatiga, náuseas y mareos. Por práctica insuficiente o estrés excesivo. Desde esta perspectiva, las personas con habilidades básicas como orientación y Tai Chi tendrán más probabilidades de dominar el efecto de romper el valle.
El tracto gastrointestinal humano es como un almacén que puede almacenar alimentos. Si se almacenan demasiados alimentos viejos, los alimentos nuevos no podrán ingresar sin problemas y el tracto gastrointestinal siempre estará en condiciones de funcionar, lo que afectará la función gastrointestinal a largo plazo.
Al mismo tiempo, comer demasiado y comer demasiado bien no sólo conducirá a una sobrenutrición y aumentará la acumulación de grasa, sino que también producirá toxinas como productos podridos y estropeados, porque los alimentos viejos no pueden excretarse a tiempo. trayendo efectos nocivos al cuerpo para lastimar.
Aquellos que no pueden hacer esto pueden optar por no cenar uno o dos días a la semana, de modo que después de casi 16 horas de excreción y descanso, la comida pueda eliminarse básicamente a la mañana siguiente. Si el tracto gastrointestinal puede descansar lo suficiente una vez a la semana, se puede restaurar su función. Además, ayuda a perder peso y también es bueno para aliviar el insomnio y la depresión.
Datos ampliados:
Notas sobre la pérdida de peso de Bigu:
Muchas personas esperan perder peso a través de Pogu, pero no todo el mundo es adecuado.
Debido a que la orientación informativa puede llevar directamente a las personas de comer a no comer, aunque en principio cualquiera puede lograr este efecto, por razones de seguridad, los siguientes pacientes no deben participar:
Mental Los pacientes o las personas con antecedentes de enfermedades mentales son particularmente débiles, incluidos los pacientes con cáncer terminal, los pacientes que no pueden cuidar de sí mismos, los pacientes con hemorragia visceral frecuente o vómitos con sangre, los pacientes con úlceras perforadas, los pacientes con infarto de miocardio particularmente grave y los pacientes. con enfermedad renal particularmente grave, pacientes con enfermedad cardíaca grave o estenosis, tuberculosis grave, enfermedades infecciosas y defectos congénitos graves (incluidos aquellos con pérdida total de la capacidad de trabajo, audición, visión y demencia).
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