Se pueden lograr tres milagros tomando rodajas de jengibre en la boca todas las mañanas
Es mejor comer por la mañana.
Los antiguos decían que "comer jengibre por la mañana es mejor que sopa de ginseng; comer jengibre por la noche es mejor que arsénico", lo que significa que comer jengibre por la mañana es beneficioso, pero comer jengibre por la tarde. la noche es dañina. Esta afirmación es muy coherente con la preservación de la salud.
La medicina tradicional china cree que el jengibre puede aliviar los vómitos, aliviar los síntomas y disipar el resfriado. La investigación farmacológica moderna cree que el jengibre también contiene fitoncidas y su efecto bactericida no es menor que el de la cebolla y el ajo. El gingerol del jengibre puede estimular la secreción de jugo gástrico y promover la digestión; también contiene aceites más volátiles, que pueden inhibir la absorción de colesterol en el cuerpo y prevenir la acumulación de colesterol en el hígado y el suero.
Temprano en la mañana, los gases en el estómago esperan subir. Comer un poco de jengibre puede fortalecer el bazo y calentar el estómago, lo que allanará el camino para la digestión y absorción de los alimentos a lo largo del día. Además, el aceite volátil del jengibre puede acelerar la circulación sanguínea, excitar los nervios y calentar todo el cuerpo. En las mañanas de invierno, comer un poco de jengibre de forma adecuada también puede disipar el frío y prevenir resfriados. Por la noche, la energía yang del cuerpo humano debe converger y la energía yin debe ser exuberante. Por lo tanto, se deben comer más alimentos que eliminen el calor y reduzcan el qi y la digestión. Esto es más propicio para descansar por la noche, como el rábano, que es un. buena elección. El efecto dispersante picante y cálido del jengibre afectará el descanso normal de las personas por la noche, y comer jengibre picante y tibio por la noche puede producir fácilmente calor interno, lo que con el tiempo provoca síntomas de "calor". Es exagerado decir que es como el "arsénico", pero efectivamente es malo para la salud.
Hay muchas formas de comer jengibre por la mañana. Puedes hacer sopa de jengibre, encurtirlo con azúcar o sofreírlo con verduras.
Primero, toma rodajas de jengibre por la mañana: Después de levantarte cada mañana, bebe primero una taza de agua hirviendo, luego pela el jengibre y córtalo en rodajas finas. Pon 4-5 rodajas en un bol. agua hirviendo y blanquearlas Tómate un momento, luego mete las rodajas de jengibre en la boca y mantenlas durante 10-30 minutos, mastica lentamente y no las tragues todas de una vez. El consumo constante es de gran beneficio para prevenir los resfriados.
En segundo lugar, bebe sopa de jengibre y azufaifa. Todas las mañanas, tomar 10 azufaifos, 5 rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno en decocción en lugar de té, una vez al día. Es especialmente adecuado para amigos con manos y pies fríos en invierno.
Cabe señalar que el jengibre es de naturaleza tibia y su consumo excesivo dañará el yin y ayudará al yang, por lo que las personas con deficiencia de yin e hiperactividad del fuego no deberían comer más. En particular, se recuerda a todos que no deben comer jengibre podrido, que contiene la sustancia tóxica safrol, que puede provocar cáncer de hígado, cáncer de esófago, etc.