¿Cómo tratar la deficiencia de Qi y la estasis sanguínea en la vida diaria?

1 La aparición de deficiencia de qi y estasis sanguínea tiene un gran impacto en nuestra propia salud. Esta enfermedad está estrechamente relacionada con muchos malos hábitos de vida, como la desnutrición frecuente, la irregularidad o la inactividad prolongada. En la vida, podemos comer más espino para ayudarnos a paliar esta situación.

Para aquellos con deficiencia de qi y estasis sanguínea, también pueden consumir alimentos que puedan disipar el trauma y ayudarnos a expulsar la estasis sanguínea. Por ejemplo, los cangrejos comunes y los pepinos de mar son buenas opciones, especialmente aquellos con cuerpo y piel secos. Puedes preparar un poco de sopa de pepino de mar en tu vida.

Los pacientes con deficiencia de qi y estasis sanguínea también pueden comer más alimentos con efectos activadores de la sangre en sus vidas, como puerros comunes, cebollas, canela, jengibre, etc. Estos alimentos también son útiles para nuestro propio físico. , y al mismo tiempo, también necesitamos participar regularmente en algunos ejercicios físicos que nos ayuden a mejorar la circulación sanguínea.