Cómo ajustar una constitución tóxica

Regulación de la dieta y regulación del ejercicio.

1. Acondicionamiento dietético: La constitución tóxica por calor húmedo se refiere a enfermedades sistémicas causadas por la acumulación de mal calor húmedo en el cuerpo, causando obstrucción del funcionamiento de órganos y meridianos. Por lo general, se puede comer cebada, frijoles rojos, melón de invierno y otros alimentos de manera adecuada, que pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y ayudar a mejorar el cuerpo causado por la humedad y la intoxicación por calor.

2. Acondicionamiento del ejercicio: también puede realizar carreras, natación, bádminton y otros ejercicios adecuados en horarios habituales, que pueden promover la descarga de humedad en el cuerpo y aliviar las molestias causadas por la humedad, el calor y los tóxicos. constitución.