¿Cuáles son las mejores formas de tratar la depresión?

En general, cuanto antes se realice el tratamiento, mejor será el efecto. Cuanto antes se realice el tratamiento, más probabilidades habrá de:

Recorregir la actitud ante la vida y la salud para evitar los síntomas. se vuelvan más graves y duren más.

Reduce el riesgo de recurrencia futura de la depresión.

Reduce los pensamientos suicidas y el riesgo de muerte.

Selección de métodos de tratamiento

Trabajar activamente con los médicos y mantener una relación familiar con ellos discutiendo con ellos las opciones de tratamiento. Las opciones de tratamiento para la depresión clínica incluyen (pero no se limitan a):

Medicamentos recetados (como antidepresivos: Prozac, etc.)

Terapia de conversación, generalmente psicoterapia.

Terapia de choque eléctrico, también conocida como terapia de choque.

Cambios en el estilo de vida

Una combinación eficaz de opciones de tratamiento, como medicamentos recetados y cambios en el estilo de vida, es la forma más eficaz de deshacerse de los síntomas de la depresión.

Medicamentos disponibles sólo con receta médica

Los médicos utilizan una variedad de medicamentos recetados para tratar la depresión. Muchos médicos creen que los medicamentos antidepresivos recetados funcionan ayudando a corregir las deficiencias de neurotransmisores en el cerebro que se cree que están involucrados en el estado de ánimo.

Tipo de fármaco:

5-hidroxitriptamina selectiva, inhibidor de la recuperación, como Prozac, etc.

Venlafaxina, Mirtazapina

Antidepresivos tricíclicos: imipramina

Inhibidor de la monoaminooxidasa: moclobemida

(Nota: Prozac u otros antidepresivos similares no deben Puede usarse con IMAO. Si está tomando un IMAO, debe hablar con su médico más sobre esta y otras posibles interacciones entre medicamentos.

Todos estos medicamentos recetados han sido probados y confirmados minuciosamente. ensayos clínicos sean seguros y eficaces en el tratamiento de la depresión mayor. Diferentes personas responden de manera diferente a diferentes tipos de antidepresivos. Dado que encontrar el medicamento adecuado para usted puede requerir más de un intento, la paciencia es fundamental.

Terapia de conversación

Para muchas personas, la terapia de conversación (psicoterapia) puede aliviar las emociones y los miedos negativos y mejorar el pensamiento saludable. La comunicación regular con un profesional de la salud mental puede ayudar a comprender y cambiar las causas del pensamiento y los patrones de comportamiento negativos que conducen a la depresión. La psicoterapia también puede ayudar a los pacientes a comunicarse más con los demás. Sin embargo, la psicoterapia no puede controlar las causas médicas de la depresión.

Comunicarse con consejeros psicológicos y psiquiatras calificados puede ayudar a muchas personas a comprender que sus sentimientos no son anormales, anormales ni aterradores en absoluto. Ayúdelos a comenzar a comprender que todos experimentamos estos sentimientos de vez en cuando y que la depresión les hace perder sus funciones sociales normales.

Terapia de choque eléctrico

La ECT (a veces llamada terapia de choque) generalmente está diseñada para pacientes que no responden bien a los medicamentos o a la psicoterapia. La TEC parece funcionar como otros antidepresivos al afectar el equilibrio de sustancias químicas en el cerebro. La TEC es un tratamiento seguro y eficaz que suele repetirse tres veces por semana hasta que el paciente mejore. La pérdida de memoria a corto plazo es un efecto secundario común de la TEC, pero la TEC puede proporcionar un tratamiento eficaz e incluso salvar la vida de pacientes deprimidos con tendencias suicidas.

Cambios en el estilo de vida

Junto con los medicamentos y la psicoterapia, los cambios en el estilo de vida, especialmente el ejercicio, pueden mejorar los síntomas de la depresión. Incluso el ejercicio, como una agradable caminata matutina o vespertina, puede aumentar la energía y reducir el estrés. Las investigaciones muestran que los niveles de una hormona (norepinefrina) en la sangre aumentan después del ejercicio. Esta hormona ayuda al cerebro a aliviar el estrés que puede provocar ansiedad y depresión. Además de la medicación, el yoga y una dieta saludable también pueden tener resultados positivos.

El uso de remedios a base de hierbas y productos para la salud

Es posible que hayas oído o leído recientemente sobre el uso de remedios a base de hierbas para tratar la depresión. Estos productos a base de hierbas a menudo afirman ser opciones farmacéuticas "naturales" en comparación con medicamentos recetados como Prozac. Sin embargo, a diferencia de los medicamentos recetados, estos suplementos y productos a base de hierbas no se prueban rigurosamente según las pautas de los ensayos clínicos.

Quien crea que está deprimido no debe tratarse con forsitia u otros tratamientos "selectivos". Ya se encuentran disponibles muchas terapias apropiadas clínicamente probadas para el tratamiento de la depresión. Si cree que puede tener depresión, es especialmente importante que hable con su médico. Los síntomas de la depresión pueden ser causados ​​por otras enfermedades u otras causas, como el abuso de sustancias.

Nunca te des un capricho. Los riesgos de autolesionarse superan con creces los beneficios potenciales de la autoayuda. Parte del atractivo de los remedios a base de hierbas puede estar relacionado con el estigma asociado a la depresión. Desafortunadamente, este estigma puede alentar a las personas a adoptar tratamientos de autoayuda que no cuentan con suficiente evidencia para ser efectivos o seguros.

Otro de los atractivos de los remedios a base de hierbas surge de la creencia de que si una sustancia es natural, no hay ningún daño en usarla. Sin embargo, muchos medicamentos tienen su origen en plantas (como la aspirina) u otros ingredientes naturales. Son principalmente los productos químicos de las plantas los que desempeñan el papel terapéutico. Los productos químicos son productos químicos, sean naturales o no. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), cualquier persona que crea que tiene depresión no debería tratarse con otras terapias "alternativas".