El contenido de acción y el estilo de los aeróbicos de artes marciales.

1. Los ejercicios chinos para preservar la salud utilizan movimientos de artes marciales como material principal y están conectados de principio a fin.

2. Dado que los aeróbicos de artes marciales son movimientos de manos libres, su contenido principal son los cinco movimientos básicos de "golpear, patear, abrazar, inclinarse y lanzar".

3. Según las características del movimiento de los aeróbicos, el ritmo de Changquan se utiliza como forma de acción básica de los aeróbicos de artes marciales.

4. Para los movimientos seleccionados de otros tipos de boxeo y Kung Fu que preservan la salud, se aumenta la gama de movimientos y se fortalece el ritmo de los movimientos.