¿Cuáles son los requisitos para el aeróbic nacional?
1. Información básica
Los aeróbicos étnicos son una rutina prescrita compilada por la Comisión Nacional de Asuntos Étnicos para la organización de la competencia de aeróbicos étnicos de los X Juegos Nacionales de Deportes Tradicionales de Minorías Étnicas.
Este conjunto de aeróbic utiliza elementos de danza típicos de muchas etnias como materiales de acción, teniendo el fitness como primer elemento. Combina de forma natural, suave y razonable la suavidad de la danza étnica con la fuerza del aeróbic, destacando El. La salud, la fuerza y la belleza de los movimientos combinan perfectamente la cultura nacional tradicional con el fitness moderno.
Este ejercicio fue aprobado por el Departamento de Propaganda de la Federación Femenina de China y creado por el Departamento de Arte Deportivo de la Universidad del Deporte de Beijing.
2. Contenido principal
La música de aeróbic es una adaptación de la canción "Our Home Together" con características nacionales, con un ritmo alegre y suave y un fuerte sentido del ritmo.
Conjunto completo de rutinas:
Forma preparatoria de aeróbic nacional: cuatro-ocho tiempos
Sección uno: saludar al sol naciente, ocho-ocho tiempos
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Segunda Sección: Wan Ba Ba Pai
Sección Tres: Baile para recibir a los invitados, Ba Ba Pai
Sección Cuatro: Canto y baile, Ba Ba Pai
Final: Cuatro Ocho Tiempos
Aunque el aeróbic nacional solo dura unos minutos, incorpora elementos de danza de más de 20 grupos étnicos como uigur, mongol, dai, tujia y tibetano. . Cada movimiento tiene estilo y encanto nacional, integrando perfectamente la dureza del aeróbic con la danza nacional.