¿Cuál es la relación entre la sudoración y la pérdida de peso?
Creo que la mayoría de las personas que pierden peso harán ejercicio y harán algo de ejercicio aeróbico para perder peso. El propósito de hacer ejercicio es sudar. La sensación de sudar seguramente hará que su cuerpo se sienta bien y hará felices a las personas que intentan perder peso porque cuanto más sudes, más delgado te volverás.
Si realmente queremos hablar de la relación entre ambos, creo que es de beneficio directo. Si simplemente pierdes peso sin sudar, no perderás peso en su totalidad, por lo que debes sudar para perder peso. Cuanto más sudes, más evidente será el efecto de pérdida de peso.
Como tengo un físico gordo, mi salud aún puede estar garantizada. Soy peluda por naturaleza, así que sudo todo. Creo que esta es probablemente la razón por la que nunca he estado gorda. Después de todo, la sudoración expulsará algunas cosas inútiles de mi cuerpo, lo que hará que nuestro cuerpo esté más saludable y evitará que engordemos. Por eso siempre me han gustado los deportes. Siempre que te muevas con facilidad y empieces a sudar, es muy fácil perder peso. Si aumentas algunos kilos, no podrás correr hasta dentro de dos días. Estaba feliz y gorda.
Recuerdo que también existe un método para adelgazar con vapor. Aunque no lo he experimentado personalmente, creo que este método para perder peso es en realidad lo mismo que la desintoxicación del cuerpo humano. Siempre que se pueda eliminar la basura de los poros del cuerpo, traerá grandes beneficios a la salud del cuerpo. Después de que se descargue toda la basura de su cuerpo, no quedarán sustancias inútiles en su cuerpo y solo quedarán los nutrientes necesarios para el cuerpo, por lo que no será obeso. Entonces, cuánto sudas significa que tienes que perder tanto peso como quieras.
Creo que muchas personas que están perdiendo peso pueden sentir profundamente los beneficios de nuestro sudor. No sólo hará que sus cuerpos tengan más energía y motivación, sino que también los hará más jóvenes. El ejercicio regular es algo inofensivo para sus cuerpos, así que si quieres adelgazar, déjate sudar y sé digno de tus esfuerzos.
Me gusta una chica de mi dormitorio. Comenzó a perder peso el invierno pasado porque estaba muy gorda cuando regresó durante el Año Nuevo chino. De repente ganó más de cinco kilos. Para mí, que no había superado los 100, fue un golpe particularmente grande, así que siempre estaba sufriendo, arrastrando a mis compañeros de cuarto al patio todos los días para perder peso. Cuando comenzaron las clases, el clima todavía era muy frío, especialmente por la noche. Corrimos en el patio de recreo con el viento frío, pero estábamos realmente decididos a perder peso. Recuerdo que aunque hacía mucho frío en ese momento, hacía demasiado calor y comencé a sudar.
Ahora que lo pienso, no puedo hacer este tipo de cosas algunas veces en mi vida y no tengo tanta perseverancia. El efecto de pérdida de peso esta vez es muy obvio. Perdí más de diez kilogramos de 103 kilogramos cuando regresé del Año Nuevo chino a 91 kilogramos. Ni yo mismo lo creía en ese momento, pero fue increíble, porque todos los días me sentía tan sudoroso, que nunca lo olvidaré, y siento una sensación especial de logro. Pero mis compañeros no tuvieron ese efecto. Ella tiene una figura regordeta, por lo que cada vez corre más vueltas que yo, pero no pierde peso. No sé por qué. Probablemente porque no puede sudar mucho, por lo que no puede perder peso.
Cada vez que corría dos o tres vueltas ya sudaba copiosamente, pero ella estaba bien. Creo que tiene que ver con el físico personal. Algunas personas sudan con facilidad y otras simplemente no sudan. Es por eso que la pérdida de peso tiene un efecto tan obvio. También hay personas que han perdido peso muchas veces y todavía no lo consiguen.
Espero que todo el que quiera adelgazar pueda hacer lo suyo a conciencia. No pescar durante tres días y secar la red durante dos días, el resultado es inútil. Hay que persistir en adelgazar. Continúe sudando para que pueda perder peso en un tiempo efectivo. Haga efectos obvios.
Si quieres adelgazar, adelgazar es muy importante, y sudar también es muy importante. Si quieres perder peso, debes sudar y hacer ejercicio. Las mujeres perezosas no pueden perder peso.