¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies y sudar?

1. La forma correcta de remojar los pies y sudar es más beneficiosa para el cuerpo, puede favorecer el sueño y ahuyentar el frío.

2. Promueve el sueño: Remojar los pies y sudar puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo y hacer que las personas sientan sueño. Remojar adecuadamente los pies antes de acostarse por la noche puede promover el sueño y ayudar a mejorar los síntomas del insomnio.

3. Conducción en frío: Algunas personas sienten frío cuando tienen las manos y los pies fríos durante mucho tiempo o cuando la temperatura es baja. Remojar los pies en agua tibia después de sudar puede ayudar a ahuyentar el frío.

4. Preste atención a la temperatura del agua moderada al remojar los pies, no demasiado caliente ni por mucho tiempo, preferiblemente 15-20 minutos. Si se siente incómodo al remojar los pies, haga una pausa por un momento. Por lo general, no se recomienda que las personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes se remojen los pies.