¿Puedo comer patatas fritas después de dar a luz?

Durante el parto, hay ciertos alimentos que requieren especial atención para la salud de la madre y del bebé. Entre ellos, las patatas fritas son un alimento que debe consumirse menos. Aunque las patatas en sí son un alimento nutritivo, sus propiedades y contenido nutricional cambian después de ser procesadas en patatas fritas.

La textura es dura y difícil de digerir.

Las patatas fritas son duras y difíciles de digerir para las mujeres que están débiles después de dar a luz, aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectarán la absorción de nutrientes.

Pérdida de vitaminas y fibra originales

Las patatas fritas perderán sus vitaminas y fibra originales durante el procesamiento, al tiempo que añadirán calorías y aditivos alimentarios. Comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas como calor interno, sequedad de boca, dolor de garganta y estreñimiento.

Elige patatas fritas caseras no fritas

Por el bien de la salud, se recomienda que las mujeres embarazadas coman la menor cantidad posible de patatas fritas o ninguna durante el parto. Si realmente quieres comerlas, elige patatas fritas caseras no fritas y evita las patatas fritas comerciales que contienen demasiados aditivos alimentarios y conservantes.

Presta atención a la frescura de las patatas.

Además, presta atención a la frescura de las patatas y evita comer patatas chips elaboradas con patatas germinadas o estropeadas.

Elegir alimentos fáciles de digerir

En definitiva, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a una dieta saludable durante el periodo de confinamiento e intentar elegir alimentos nutritivos y de fácil digestión que proporcionen la Nutrientes necesarios para la recuperación del cuerpo y el crecimiento del bebé.