La salud de la fruta se divide en fría, caliente y de verano. ¿Qué frutas es bueno comer para reducir el calor interno?
No. 1, coco
El coco es una de las frutas refrescantes y el coco de Hainan es la. el más famoso. Si hace calor en verano, beber un poco de agua de coco ayudará a reducir el calor.
NO2 y caqui
El caqui es una de las frutas frías Comer caqui en verano puede ayudar a reducir el fuego. Pero no todo el mundo es apto para comer caquis para reducir el fuego, especialmente aquellos con el cuerpo frío.
En tercer lugar, el pomelo
El pomelo tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, especialmente cuando el clima es seco en el norte. El consumo adecuado de pomelo puede reducir el problema de la piel seca y tiene muchos efectos que preservan la salud, como eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el calor interno, ayudar a la defecación y embellecer la piel.
Cuarto, los tomates
Algunas personas dicen que los tomates son verduras, pero en realidad los tomates también son una fruta. Los tomates no sólo son reconocidos como una de las frutas y verduras más nutritivas, sino que también tienen los efectos de embellecer, nutrir la sangre y calmar el hígado. Comer tomates en verano también puede reducir el calor interno. Se puede comer crudo, servir frío o preparar sopa y el efecto es muy bueno.
En quinto lugar, la sandía
La medicina tradicional china cree que la sandía es fresca por naturaleza y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. En el caluroso verano, comer sandía es lo más cómodo. Al ser sandía helada, puede aportar un poco de frescor en verano. Al mismo tiempo, la sandía también es rica en potasio, lo que resulta muy útil para favorecer el equilibrio hídrico y electrolítico.
Sexto, las peras
Actualmente, hay varias peras en el mercado. Las peras son reconocidas como una de las frutas que pueden eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir el yin e hidratar los pulmones. y limpia el corazón. También es ácido, dulce y jugoso, por lo que comer más puede reponer agua. Además, las peras son ricas en fibra cruda, que puede favorecer la defecación. Por tanto, para aquellos pacientes con boca seca y dolor de garganta provocado por el calor interno, comer peras puede tener un efecto más relajante.
Séptimo, las fresas
Las fresas también tienen el efecto de eliminar el calor interno, por lo que puedes comer más en verano. Además, debido a que las fresas son muy difíciles de limpiar, es mejor recordarles a las mujeres a las que les gusta comer fresas que las limpien a fondo antes de comerlas. Puedes limpiarlo con agua salada adecuadamente para ayudar a eliminar los residuos de pesticidas en las fresas.
Octavo, el mango
El mango también es una de las frutas refrescantes. Un consumo adecuado puede promover la reducción del calor interno.
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