¿Qué verduras debería comer para obtener ácido pantoténico? ¿Qué alimentos debo comer si tengo reflujo ácido?

1. Maní: Si un hombre con problemas estomacales desarrolla reflujo ácido al beber agua, puede tomar un puñado de maní crudo y llevárselo a la boca para masticar. Debe masticarlos en trozos finos, preferiblemente en ayunas. El maní crudo puede neutralizar el ácido del estómago y aliviar los síntomas del reflujo ácido.

2. Gachas de mijo: Las gachas de mijo nutren el estómago y calman los nervios, y tienen un buen efecto terapéutico sobre el ácido gástrico. Puedes lavar el mijo una vez al lavarlo. El lavado excesivo destruirá los nutrientes del mijo. Cuando cocine gachas de mijo, cocine lenta y cuidadosamente a fuego lento para permitir que hierva el aceite de mijo.

3. Zanahorias: Las zanahorias son alimentos alcalinos, jugosos y dulces, y pueden neutralizar el ácido gástrico. Lava las zanahorias y cómelas crudas. Después de masticarlas, sentirás que el ácido del estómago mejora mucho después de un tiempo.

4. Té negro: El té negro puede estimular el apetito, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, y tiene el efecto de mediar e inhibir la secreción excesiva de ácido gástrico. El té verde es ideal para personas con ácido pantoténico suave.

5. Calabaza: La calabaza es una verdura común. La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal, evitar la irritación por alimentos ásperos y favorecer la curación de las úlceras. enfermedades del estómago. Además, los ingredientes contenidos en la calabaza también pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.