Nada. ¿Sacudir las piernas te hará perder peso? ¿Sacudir las piernas es bueno para la salud?

Dos: Sacudir las piernas no puede adelgazar las piernas, porque la grasa no se quemará sin una cierta cantidad de ejercicio.

En tercer lugar, debido a motivos laborales, la gente moderna suele permanecer sentada durante largos períodos de tiempo, lo que fácilmente puede provocar "flacidez del qi y la sangre" y "debilidad de las extremidades inferiores". Sacudir las piernas puede aliviar estas afecciones y es un buen ejercicio. De hecho, sentarse durante largos períodos de tiempo puede causar entumecimiento de las piernas, principalmente porque mantener las extremidades inferiores en una posición durante mucho tiempo puede afectar fácilmente la circulación sanguínea fluida y también puede comprimir el nervio ciático, lo cual tendrá efectos adversos para la salud. En este sentido, sacudir las piernas puede activar ligeramente los músculos de los miembros inferiores, lo que puede evitar en cierta medida el entumecimiento de las piernas.

Sin embargo, la mejor forma de evitar los daños que provoca estar sentado durante largos periodos de tiempo es ponerse de pie y hacer ejercicio, que es mucho más saludable y eficaz que sacudir las piernas.