¿Cuánto tiempo lleva practicar baile todos los días para adelgazar y cómo hacer crecer las piernas?

Bailar suele llevar más de media hora y luego hay que persistir todos los días. Mejor sudar. Pero ahora es invierno, así que prepárate para no resfriarte.

Si estás en buena forma lo mejor es comer con normalidad. No importa si comes algunas comidas más. Otra cosa es aumentar la cantidad de ejercicio.

El llamado: cállate (dieta), abre las piernas (ejercicio), ¡ésta es la regla de oro! ~

De todos modos, si come carne, no coma carne. Coma hasta que esté 70% lleno. Haga varias comidas al día, coma más verduras, frutas y cereales y descanse adecuadamente.

Así de simple.