¿Cuáles son los beneficios de las castañas?
¿Cuáles son los efectos de las castañas? La castaña es un alimento seco muy común en nuestras vidas. Su pulpa es de color amarillo claro y tiene un sabor dulce y suave. Las castañas se pueden freír antes de comerlas. Las castañas son muy nutritivas. Déjame presentarte los efectos de las castañas.
¿Cuáles son las funciones de las castañas? 1 1. Atención sanitaria.
La castaña es un alimento fruto de frutos secos con evidentes funciones sanitarias. No sólo es rico en ácidos grasos insaturados, sino que también contiene algo de vitamina C, que puede promover eficazmente el desarrollo normal de huesos, músculos y vasos sanguíneos. El consumo regular puede fortalecer los músculos y los huesos, prevenir la osteoporosis, mejorar la inmunidad humana y retrasar la aparición de diversos síntomas del envejecimiento.
2. Regular el bazo y el estómago
La regulación del bazo y el estómago también es una de las funciones importantes de las castañas, porque las castañas contienen una gran cantidad de carbohidratos, que se pueden convertir en La energía térmica después de ingresar al cuerpo humano, promoviendo efectivamente la grasa corporal, su descomposición y metabolismo no solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también nutrir el estómago. Tiene un buen efecto acondicionador sobre el bazo y el estómago débiles y reduce la eficiencia digestiva.
Beneficios de comer castañas
1. Fortalecer músculos y huesos
Fortalecer músculos y huesos es uno de los beneficios importantes de comer castañas. Rico en calcio, fósforo y otros oligoelementos, puede promover el desarrollo óseo, aumentar la densidad ósea, aliviar el dolor de cintura y rodilla y fortalecer los huesos y músculos humanos.
2. Prevenir las enfermedades cardiovasculares
Pero las personas de mediana edad y mayores pueden comer más alimentos, porque pueden prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares. Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados y una variedad de oligoelementos beneficiosos para el cuerpo humano. No sólo pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, sino que también previenen la arteriosclerosis y mejoran la función cardíaca, y tienen un efecto preventivo significativo sobre la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas.
¿Cuáles son los efectos de las castañas? 2. Los beneficios de las castañas para la salud.
1. La enteritis crónica suele comer castañas.
Diarrea crónica y enfermedades intestinales pueden querer comer más castañas. Aunque esos medicamentos bactericidas pueden aliviar los síntomas y al mismo tiempo matar las bacterias dañinas, las bacterias beneficiosas también morirán en grandes cantidades, lo que reducirá la inmunidad gastrointestinal. Una vez que se suspende el medicamento, la afección puede reaparecer fácilmente.
La medicina tradicional china cree que las castañas son de naturaleza y sabor suaves, entran en el meridiano del bazo, el estómago y el riñón, y tienen las funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos. , promueve la circulación sanguínea y detiene el sangrado, y puede tratar náuseas, diarrea, debilidad en la cintura y las piernas y otros síntomas. Li Shizhen, de la dinastía Ming, dijo una vez: "Algunas personas tienen frialdad interna y la ventilan como si fueran inyecciones, por lo que pueden comer veinte o treinta castañas".
Se recomienda beber gachas de castañas para la diarrea: gachas de castañas Tiene el efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea. Si se combina con ñame y azufaifa, el efecto será mejor. El método consiste en tomar 30 gramos de castañas (frescas), 50 gramos de arroz japónica, 20 gramos de ñame (seco), 10 gramos de azufaifas (secas) y 2 rodajas de jengibre, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada. cantidad de agua, cocinar a fuego lento para hacer papilla y sazonar.
2. Es bueno que las personas mayores coman castañas.
Las personas envejecen cuando envejecen, así que evita que tus piernas envejezcan. Además de hacer ejercicio, también pueden masticar castañas cuando tienen tiempo libre. Un anciano de la casa de mi vecino cultiva muchas castañas. Come cuando no tiene nada que hacer. A sus 83 años, sus piernas y pies están en buena forma, ya sea subiendo escaleras o caminando.
Esto se debe a que las castañas son ricas en valor nutricional. La medicina tradicional china cree que las castañas pueden fortalecer el bazo, el hígado, el cuerpo y los huesos, y también son muy eficaces en el tratamiento de la deficiencia renal, especialmente en los ancianos con deficiencia renal y diarrea. Tenga cuidado al comer castañas. Métete las castañas en la boca, luego mastícalas lenta y cuidadosamente hasta que se vuelvan pulposas y luego trágalas para aliviar eficazmente el dolor de cintura y piernas.
3. Castañas + pollo pueden compensarlo.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las castañas y el pollo tienen el efecto de reponer las deficiencias y fortalecer el bazo y el estómago. La combinación de los dos puede complementarse. Para los pacientes que acaban de recuperarse de una enfermedad grave, las mujeres embarazadas que han dado a luz y las personas débiles, comer más pollo guisado con castañas puede desempeñar un papel importante.
Y el foco de los cuidados sanitarios en otoño es nutrir los riñones. Las castañas son conocidas como la "fruta del riñón" y tienen como funciones nutrir los riñones, fortalecer la cintura y activar la circulación sanguínea. Son muy adecuadas para su consumo en otoño.
4. Castañas crudas para tratar la próstata
La próstata es pequeña y tiene forma de castaña invertida. Los problemas de próstata son muy comunes en los hombres de edad avanzada. La micción frecuente, la producción excesiva de orina y el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas son síntomas de la disminución gradual del qi del riñón. De hecho, en las primeras etapas de los problemas de próstata, se pueden masticar castañas crudas, lo cual es un método sencillo de tratamiento y alivio.
Las castañas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Cuando se comen cocidas, pueden fortalecer el bazo. Cuando se comen crudas, pueden nutrir los riñones y aliviar la diarrea. lumbalgia. La función y ubicación de la próstata también pertenecen al sistema hepático y renal de la medicina tradicional china. Sun Simiao, de la dinastía Tang, llamó a las castañas "el fruto de los riñones, adecuado para el tratamiento de enfermedades renales". Li Shizhen en la dinastía Ming también registró: "Para tratar la deficiencia y debilidad renal, cuelgue castañas en una bolsa, coma más de diez pastillas por pastilla y coma gachas de riñón de cerdo para ayudar, y será fuerte durante mucho tiempo".
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5. Coma castañas asadas para tratar la estomatitis angular.
La queratitis es muy dolorosa y las comisuras de la boca están agrietadas y dolorosas. ¡Solo come algunas castañas en este momento! Rico en vitaminas. Las personas con estomatitis angular, glositis, queilitis y bursitis causadas por deficiencia de vitaminas pueden comer castañas cocidas, 5 rodajas cada vez, 2 veces al día.
6. tos debido a deficiencia de qi. /p>
Algunas personas tosen debido a deficiencia de qi. La tos a menudo no se detiene y se despiertan incluso mientras duermen, lo cual es muy doloroso. En este momento, las castañas pueden aliviar. la tos causada por la deficiencia de qi. Utilice 60 gramos de castañas frescas, una cantidad adecuada de carne de cerdo magra y guise varias rodajas, una vez al día.
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La castaña contiene una gran cantidad de almidón, proteínas, grasas, vitaminas B y otros nutrientes, y es conocido como un suplemento nutricional que puede prevenir y tratar eficazmente enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y las coronarias. enfermedades cardíacas y arteriosclerosis, y es beneficioso para la salud humana.
8. Las castañas crudas pueden tratar los hematomas. puede tratar hematomas, hinchazón y dolor de músculos y huesos, y tiene el efecto de aliviar el dolor, detener el sangrado y absorber la sepsis.
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Compendio de Materia Médica: “Las castañas son de sabor dulce y cálido y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. "Las castañas pueden curar la deficiencia renal y la debilidad de la cintura y las piernas. Pueden nutrir los riñones y fortalecer el estómago". Los expertos señalan que las castañas son un tipo de fruto seco con mayor contenido de carbohidratos, que pueden proporcionar más energía térmica al cuerpo humano y Ayuda al metabolismo de las grasas. Garantiza el suministro de nutrientes básicos al organismo y se denomina "cultivos duros" y "alimentos leñosos". Por lo tanto, las castañas pueden nutrir el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
10. Fortalecer músculos y huesos, retrasar el envejecimiento
La castaña es rica en vitamina C, que puede mantener el funcionamiento normal de dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos, y prevenir y tratar la osteoporosis, dolores de cintura y piernas, dolores musculares y óseos, fatiga, etc. , retrasando el envejecimiento humano. Es una fruta ideal para la salud de las personas mayores. Comer castañas crudas con regularidad también tiene el efecto de tratar el dolor de cintura y piernas, relajar los músculos y activar las colaterales.
Precauciones al comer castañas
1. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer castañas crudas, deben cocerlas a fuego lento, freírlas o cocinar gachas.
2. Personas que padecen anemia como vómitos con sangre, sangre en las heces, etc. Las castañas se deben comer crudas.
3. Debido a que contienen más carbohidratos, los pacientes diabéticos deben comer castañas.
4. Independientemente de si se come crudo, frito o cocido a fuego lento, hay que masticarlo con cuidado y tragarlo con fluidos corporales para conseguir un mejor efecto nutritivo.
5. Las madres y los niños estreñidos no deben comer más castañas.
¿Cuáles son los efectos de las castañas? ¿Cuáles son los efectos y funciones de las castañas de tres maduras?
Músculos y huesos fuertes, potencian la inmunidad
Cuanto más dulces son las castañas cocidas, más suave su sabor. Contienen una gran cantidad de almidón, vitaminas, minerales, proteínas, grasas y otros activos. ingredientes. Una vez que el cuerpo humano absorbe estos nutrientes, pueden mantener el metabolismo normal del cuerpo, promover la regeneración de las células inmunes en el cuerpo y también promover la regeneración de los glóbulos blancos en el cuerpo, lo que puede mejorar significativamente la inmunidad del cuerpo.
Prevenir la Obesidad
La gente común come más castañas cocidas para prevenir la obesidad. Debido a que los gránulos cocidos contienen una gran cantidad de carbohidratos y algo de fibra dietética, después de ser absorbidos por el cuerpo humano, pueden mejorar la sensación de saciedad del cuerpo, acelerar la quema del exceso de grasa en el cuerpo, prevenir el aumento de peso y reducir gradualmente el exceso de peso. , haciendo que la gente sea delgada.
Previene el edema
La gente come más castañas cocidas y también pueden absorber oligoelementos ricos, especialmente el oligoelemento potasio. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede mantener el sistema interno. Condición del cuerpo humano. Equilibra y puede prevenir la presión arterial alta causada por el exceso de sodio, la retención de agua en el cuerpo, el metabolismo normal del agua corporal y el edema en el cuerpo.