¿Cuáles son los beneficios del baño de pies para el cuerpo? ¿Cuántos minutos debes remojar tus pies todos los días?

En primer lugar, el baño de pies es una forma tradicional, cómoda y sencilla de cuidado personal que existe desde la antigüedad. La medicina tradicional china en la antigüedad recomendaba remojar los pies entre las 7 y las 9 de la noche. Pero después de años de investigación y demostración, los expertos en medicina china moderna creen que se pueden remojar los pies en cualquier momento una hora antes de acostarse. Remoje sus pies antes de acostarse y agregue una cantidad adecuada de medicina tradicional china al agua para promover la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y promover el sueño. Recomiendo añadir hojas de artemisa al remojar los pies.

Porque la hoja de moxa siempre ha sido reconocida como la primera opción para calentar y reponer la energía yang. Los ingredientes activos pueden ingresar al cuerpo a través del cuero cabelludo cálido y calentar el yang. En segundo lugar, según la farmacopea, las hojas de artemisa pertenecen al meridiano del hígado, el bazo y los riñones; el uso prolongado de hojas de artemisa para remojar los pies puede promover la circulación del qi y la sangre y reponer el qi y la sangre. En tercer lugar, frotar el empeine mientras se remojan los pies puede estimular los meridianos del hígado y la vesícula biliar y mejorar las funciones de almacenamiento, nutrición y desintoxicación de la sangre. Frotar el punto Taixi con los talones puede estimular los nervios y lograr el efecto de reponer el qi y la sangre. Después del cuarto remojo del pie, toque el punto Yongquan y el punto para dormir en la planta del pie, lo que puede mejorar efectivamente el sueño.

¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies para el cuerpo?

1. Elimina la fatiga y favorece el sueño. Remojar los pies puede promover la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y eliminar la fatiga del día. Remojar los pies antes de acostarse también puede promover eficazmente el sueño y mejorar la calidad del mismo. 2. Prevenir enfermedades. El remojo regular de los pies puede prevenir muchas enfermedades, como el reumatismo, dolores de cabeza, enfermedades del bazo y del estómago, etc. Puede expandir los vasos sanguíneos de los pies, promover la circulación sanguínea, aliviar la congestión cerebral y aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Cuando tenga ampollas en los pies, puede presionar más en los puntos Yongquan y Taichong.

¿A qué debes prestar atención al remojar los pies?

1. No es aconsejable dejar los pies en remojo durante demasiado tiempo. Remojar los pies durante demasiado tiempo también puede causar molestias físicas, especialmente en personas mayores con enfermedades cardiovasculares.

2. Remoja tus pies en agua caliente. La temperatura del agua no puede ser demasiado alta. La temperatura del agua debe cambiar con las estaciones. Si la temperatura del agua es demasiado alta, puedes quemarte.

3. Los pacientes con enfermedades de la piel deben intentar no mojar los pies. Los pacientes con pie de atleta deben tratar de no remojar sus pies, de lo contrario pueden causar fácilmente una infección. Si tienes pie de atleta, puedes esterilizarlo adecuadamente. Puedes seguir frotando tus pies mientras los remojas, especialmente las plantas, las plantas y los talones. No remojes los pies por mucho tiempo, 20 minutos como máximo es demasiado. Lo mejor es remojarse una o dos veces al día para aliviar la fatiga y calmarse.