¿Está bien cepillarse los dientes sólo por la noche todos los días?
¿Puedo cepillarme los dientes solo por la noche todos los días? Algunas personas sólo se cepillan los dientes por la noche. De hecho, en nuestra vida diaria debemos desarrollar el buen hábito de cepillarnos los dientes todos los días, lo que supone un gran beneficio para nuestra salud. Echemos un vistazo a si está bien cepillarse los dientes sólo por la noche todos los días y qué saber al respecto.
¿Está bien cepillarse los dientes sólo por la noche todos los días? 1. Se recomienda cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, porque cepillarse los dientes por la mañana evitará que los dientes pidan deseos mientras duerme, es decir, cuando los gusanos están trabajando, y hará que la boca huela mejor.
Cepilla tus dientes una vez por la mañana y por la noche. Inconscientemente, puedes obtener los siguientes beneficios.
Cepillarse los dientes cada mañana y noche no sólo es beneficioso para la salud de tus dientes, sino que también tiene muchos beneficios para nuestra salud. La salud de los dientes está relacionada con muchas enfermedades del cuerpo. No subestimes un cepillo de dientes pequeño. Cepillarse bien los dientes. Cepillarse los dientes no sólo protege su higiene bucal, sino que también mejora su salud.
Cepillarse los dientes regularmente puede ayudar a prevenir la obesidad.
Una encuesta japonesa muestra que las personas delgadas tienen más probabilidades de cepillarse los dientes después de las comidas todos los días, mientras que la mayoría de las personas gordas no se han cepillado los dientes durante más de un día. Los expertos en odontología dicen que esto se debe a que las personas que prestan atención a la higiene bucal prestan más atención a su apariencia, por lo que muchas personas optan por no comer después de cepillarse los dientes, mientras que las personas a las que no les importa la apariencia no se preocupan mucho por la higiene bucal. y muchas personas ni siquiera comen cuando se van a la cama después de cepillarse los dientes, lo que obviamente no es saludable para los dientes y puede provocar obesidad.
Cepillarse los dientes regularmente ayuda a eliminar los agentes cancerígenos.
Las bacterias de los dientes pueden entrar en nuestro torrente sanguíneo con la dieta diaria. Después de ingresar a la sangre, ingresarán a los intestinos junto con la circulación sanguínea del cuerpo, generarán virus o empeorarán tumores en el cuerpo. Cepillarse los dientes una vez por la mañana y por la noche puede eliminar estas bacterias y carcinógenos que ingresan a los intestinos y prevenir eficazmente el cáncer intestinal. El sarro es el parásito bacteriano más común en la población, por lo que además de cepillarte los dientes cada mañana y noche, también debes desarrollar el hábito de enjuagarte la boca después de las comidas.
Cepillarse los dientes regularmente puede ayudar a prevenir la neumonía.
Muchas personas pueden no creer que la neumonía es causada por no cepillarse los dientes, pero los expertos dicen que las bacterias que crecen en la boca ingresarán al cuerpo a través de una serie de formas, como las bacterias comunes que permanecen en los pulmones durante más tiempo. 48-72 horas y son fáciles de causar. Provoca infección bacteriana en los pulmones y provoca neumonía. Si las personas no se limpian a tiempo 20 minutos después de comer, los residuos en la boca formarán bacterias y placa invisibles.
Cepillarse los dientes regularmente puede ayudar a reducir los problemas estomacales.
Para las personas con problemas gastrointestinales graves, el Helicobacter pylori no les es ajeno. Esta bacteria es responsable de la indigestión, los dolores de estómago y diversas dolencias estomacales. Pero muchos pacientes con problemas estomacales ignoran una cosa: la cavidad bucal, donde se almacena el Helicobacter pylori. Incluso si se eliminan las bacterias en el estómago, seguirán ingresando al estómago nuevamente con su dieta diaria, por lo que los problemas estomacales siempre reaparecen, por lo que los problemas bucales no se pueden ignorar en absoluto.
¿Puedo cepillarme los dientes solo por la noche todos los días? 2Siete beneficios de cepillarse los dientes con cuidado.
1. Prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una investigación de la Universidad Estatal de Nueva York encontró que la eliminación del sarro, el alisado radicular y los tratamientos con gel antibiótico pueden reducir significativamente los niveles de proteína C reactiva y fibrinógeno, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Otro estudio realizado por el Hospital Dental de Sydney en Australia encontró que 70 pacientes con enfermedades dentales graves se sometieron a extracciones dentales.
Los niveles de proteínas inflamatorias también se redujeron considerablemente. El mecanismo es que las bacterias dentales ingresan al sistema sanguíneo junto con los puntos de sangrado de las encías, provocando nuevas infecciones en los órganos principales del cuerpo y aumentando el riesgo de obstrucción de los vasos sanguíneos. Asimismo, las enfermedades dentales pueden aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Un estudio en el que participaron 9.000 adultos durante 15 años encontró que las mujeres con anticuerpos contra Porphyromonas gingivalis, el principal agente causante de la enfermedad periodontal, tenían el doble de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
2. Disminuir la presión arterial. Una investigación realizada por cardiólogos de la Universidad de Atenas señala que la periodontitis crónica se asocia con un aumento de la presión arterial y la hipertensión.
3. Reducir las enfermedades pulmonares. Las investigaciones han encontrado una correlación entre la higiene bucal y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Según la Academia Estadounidense de Periodoncia, las bacterias orales y otras bacterias pueden ingresar a los pulmones de las personas con EPOC y causar inflamación recurrente.
4. Prevenir la diabetes. Investigadores del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Renales encontraron una correlación entre la enfermedad periodontal y la mortalidad por diabetes. Una investigación de la Universidad de Newcastle en el Reino Unido encontró que la diabetes aumenta el riesgo de periodontitis y la periodontitis dificulta el control del azúcar en sangre.
5. Entrega normal.
Los estudios han encontrado que las mujeres con enfermedad periodontal tienen tasas más altas de parto prematuro. Una investigación de la Universidad de Alabama muestra que las enfermedades dentales pueden aumentar los niveles de prostaglandinas y aumentar el riesgo de parto prematuro. Los resultados encontraron que las mujeres embarazadas que tenían menos de 35 semanas de embarazo tenían una reducción del 84% en el riesgo de parto prematuro después de la eliminación de cálculos y el alisado radicular.
6. Huesos fuertes. En las personas con periodontitis, la pérdida ósea se produce en los huesos conectados a los dientes, lo que provoca la pérdida de los dientes. La enfermedad dental también puede ser uno de los primeros signos de osteoporosis.
7. Reducir la mortalidad. Una encuesta estadounidense en la que participaron 1.000 participantes encontró que la proporción de personas con enfermedades dentales graves que murieron por todas las causas antes de los 64 años era dos veces mayor que la de aquellas sin enfermedades dentales.
¿Puedo cepillarme los dientes solo por la noche todos los días? 3¿Cuáles son los beneficios de cepillarse los dientes?
1. Prevención de la caries dental y la enfermedad periodontal: La placa dental es la placa adherida a la superficie del diente debido a una mezcla de residuos de alimentos, glicoproteínas de la saliva y bacterias, que supone una gran amenaza para la higiene bucal. También es una causa importante de caries dental y enfermedad periodontal. Cepillarse los dientes puede eliminar la placa de la superficie del diente y prevenir las caries y la enfermedad periodontal.
2. Refresca el aliento y mejora el mal aliento: inevitablemente quedarán residuos de comida en los dientes después de comer, lo que puede causar fácilmente olor bucal, especialmente después de comer alimentos irritantes, el olor será más evidente. Si no te cepillas los dientes durante mucho tiempo y tu higiene bucal no es limpia, es fácil que se reproduzcan bacterias y provoquen mal aliento. Por eso, en la vida diaria, cepilla tus dientes con más frecuencia para refrescar el aliento y mejorar el mal aliento.
3. Prevenir la gingivitis: Cepillarse los dientes puede limpiarlos, y también tiene cierto efecto en el masaje y estimulación de las encías. Cepillarse los dientes en la vida diaria puede promover la circulación sanguínea y el apoyo nutricional al tejido de las encías, previniendo así la gingivitis.
Cepillarse los dientes tiene muchos beneficios. No sólo puede prevenir la aparición de algunas enfermedades dentales, sino que también puede prevenir la aparición de enfermedades cardíacas. Por tanto, debemos prestarle atención. En la vida diaria debes desarrollar el buen hábito de cepillarte los dientes con frecuencia y nunca ser perezoso, lo que tiene un gran impacto en tu salud.
La forma correcta de cepillarse los dientes
Remojar el cepillo de dientes en agua tibia durante 1 a 2 minutos antes de usarlo para suavizar las cerdas.
2. Cuando tu bebé utilice el cepillo de dientes, la frecuencia no debe ser demasiado rápida al cepillarse, cepilla primero la fila superior de dientes y luego la inferior para evitar cepillar las encías. Al cepillarse dos filas de dientes, primero cepille hacia adelante y hacia atrás horizontalmente varias veces para eliminar la suciedad de la superficie del diente y luego cepille verticalmente hacia arriba y hacia abajo para eliminar la suciedad entre los dientes. La intensidad es más ligera cuando se cepilla horizontalmente y ligeramente más fuerte cuando se cepilla verticalmente.
3. Después de usar el cepillo de dientes, la madre ayuda al bebé a enjuagar el interior de las cerdas con agua para eliminar la mayor cantidad de humedad posible. Coloque el cabezal del cepillo de dientes hacia arriba en un vaso de enjuague bucal o colóquelo en un lugar ventilado y soleado para secarlo y esterilizarlo. Los cepillos de dientes para bebés deben mantenerse separados de los cepillos de dientes para adultos.
4. Generalmente, el cepillo de dientes debe reemplazarse una vez al mes, y el más largo no debe exceder los 3 meses. No use una pasta de dientes durante mucho tiempo, úsela alternativamente para evitar desarrollar tolerancia.