¡Estad firmes! La forma que tiene un hombre de mantener la salud es la primavera.
Consejos para el cuidado de la salud en primavera:
Anímate. Las actividades espirituales de las personas deben responder al cambio climático. El cuerpo humano es el más afectado por las estaciones cuando se trata de cambios. La investigación médica moderna muestra que el mal humor puede conducir fácilmente al estancamiento del qi del hígado, disfunción del sistema neuroendocrino y disminución de la función inmune, lo que fácilmente puede conducir a enfermedades mentales, enfermedades hepáticas, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y enfermedades infecciosas. Por lo tanto, debemos prestar atención a la salud emocional en primavera, mantener un estado de ánimo optimista y alegre, mantener libre el qi del hígado y desempeñar un papel en la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud. En primavera, deberíamos reprimir nuestra ira, y mucho menos la depresión, y ser tolerantes y optimistas. Relajante, confortable, natural y enérgico.
Mantener abrigado. A medida que el clima se vuelve más cálido en primavera, las bacterias y los virus patógenos crecerán y se multiplicarán, lo que aumentará la probabilidad de que se produzcan enfermedades infecciosas como la gripe, el sarampión, la meningitis, la escarlatina y la neumonía. Las personas de mediana edad y mayores con presión arterial alta y enfermedades cardíacas deben prestar más atención a mantenerse calientes para prevenir accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio y otras enfermedades.
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