Rango normal de presión arterial

Rango normal de presión arterial

El rango normal de presión arterial es el requisito previo para que la presión arterial se mantenga normal bajo la regulación de una variedad de factores, proporcionando así a varios tejidos. y órganos con suficiente volumen de sangre para mantener el metabolismo normal, el siguiente es un rango de presión arterial normal. Rango de presión arterial normal 1

La presión arterial diastólica por debajo de 90 mmHg y la presión arterial sistólica por debajo de 140 mmHg se consideran presión arterial normal. Generalmente se divide en:

1. Hipertensión de grado 1: si la presión arterial sistólica es >140 mmHg, la presión arterial diastólica excede los 90 mmHg, la presión arterial diastólica está entre 90 y 95 mmHg y la presión arterial sistólica está entre 90 y 95 mmHg. 140-160 mmHg, se define como hipertensión de grado 1;

2. Hipertensión de grado 2: si la presión arterial diastólica excede los 100 mmHg y la presión arterial sistólica es >160 mmHg, se considera hipertensión de grado 1. definida como hipertensión de grado 2;

3, hipertensión de grado 3: si la presión arterial sistólica excede los 110 mmHg, se define como hipertensión de grado 3, incluida la presión arterial sistólica que excede los 180 mmHg.

Según las diferentes comorbilidades se realiza una estratificación del riesgo y se divide en enfermedades de alto riesgo, muy alto riesgo, bajo riesgo y medio riesgo. Es relativamente complicado como ciencia popular, simplemente comprendamos el rango de presión arterial normal. En la actualidad, los compañeros de la comunidad cardiovascular mundial tienen una tendencia, es decir, la presión arterial ideal es 80/120 mmHg, que es la presión arterial ideal, que será más beneficiosa para la salud. Rango de presión arterial normal valor 2

El rango de presión arterial normal es que la presión arterial sistólica esté entre 90-140 mmHg, y la presión arterial diastólica esté entre 60-90 mmHg. Esto se denomina rango de presión arterial normal. Si la presión arterial es inferior a 90/60 mmHg, se llama hipotensión y si la presión arterial es ≥140/90 mmHg, se llama hipertensión.

La hipertensión se puede observar según la condición del paciente. Si es hipertensión de grado uno, si es hipertensión de grado dos o tres, se debe administrar el tratamiento farmacológico antihipertensivo correspondiente 1. Para la hipertensión de alto grado, se debe administrar una dieta baja en sal, una intervención en el estilo de vida, etc. según la situación, si la presión arterial sigue siendo alta después de 2 meses de observación, se debe administrar un tratamiento con medicamentos antihipertensivos.

La presión arterial debe controlarse en horarios habituales para evitar la presión arterial alta. En casos graves, algunos factores de riesgo pueden causar crisis hipertensiva, encefalopatía hipertensiva, emergencia hipertensiva o subemergencia hipertensiva. Los pacientes pueden sufrir mareos, dolor de cabeza. se producen náuseas y vómitos. En casos severos, puede ocurrir desenfoque de objetos e incapacidad para mover las extremidades. Si hay incapacidad para mover las extremidades, primero debemos considerar las enfermedades cerebrovasculares causadas por la presión arterial alta, como infarto cerebral, hemorragia cerebral, etc.

El rango normal de presión arterial alta y baja

La presión arterial humana normal es 90-140 para presión arterial alta y 60-90 para presión arterial baja. Si excede este rango, es una guía anormal. En circunstancias normales, si existe un problema de presión arterial sólo se puede determinar mediante los resultados de dos pruebas en días diferentes. Una anomalía no puede explicar el problema.

Cómo mantener estable la presión arterial

1. Entender correctamente la enfermedad y cooperar proactivamente con el tratamiento

Aunque la presión arterial alta es una enfermedad crónica que requiere de Tratamiento a largo plazo, no es una enfermedad incurable. Siempre que se siga un tratamiento razonable y eficaz a largo plazo, se puede controlar completamente la presión arterial y reducir la aparición de complicaciones graves. Debemos generar confianza, cooperar activamente con el tratamiento y mejorar el cumplimiento activo de la toma de los medicamentos según lo recetado y la realización de controles periódicos.

2. Evite los malos estímulos y mantenga un estado de ánimo feliz

Algunas malas emociones aumentarán la secreción de hormonas relevantes y promoverán el espasmo y la contracción de las arterias pequeñas, lo que provocará fluctuaciones en la presión arterial. aumentan, e incluso se producen complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares. Un estado de ánimo feliz y relajado es beneficioso para estabilizar la presión arterial. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión deben tratar de evitar todo tipo de estímulos o shocks mentales fuertes o prolongados. Una vez que se encuentren con estos estímulos negativos, deben aprender a "manejarlos en frío".

3. Cultivar pasatiempos y enriquecer la vida espiritual.

Para aliviar la presión del trabajo y de la vida, es necesario relajar el estado mental tenso de manera oportuna. Puedes cultivar intencionalmente algunos pasatiempos personales y actividades de tiempo libre que sean pausadas, elegantes, edificantes y pacíficas, como observar flores, peces y plantas, escuchar música relajante, practicar caligrafía y pintura, etc. Y según tu propia fuerza física, puedes participar adecuadamente en algunas actividades de entretenimiento como viajar, pescar, bailar, etc., para eliminar la tensión y la fatiga y relajar el cuerpo y la mente.

4. El ejercicio adecuado favorece la pérdida de peso

El ejercicio regular y la participación en ejercicio físico pueden mejorar el rendimiento del sistema cardiovascular, normalizar la contracción y contracción de los vasos sanguíneos y reducir el azúcar en sangre. y lípidos sanguíneos. Concentración, alivio y prevención de la hipertensión arterial. Perder peso también es una de las buenas formas de reducir la presión arterial. No solo puede reducir la presión arterial, sino que también previene eficazmente la aterosclerosis. Para adelgazar se deben tomar medidas integrales, incluido un control adecuado de la dieta y una mayor actividad, y no se deben utilizar laxantes de forma indiscriminada para adelgazar.

5. Llevar una vida diaria regular.

Según el ritmo del reloj biológico del cuerpo humano, debemos desarrollar buenos hábitos de dormir a tiempo, levantarnos a tiempo y comer a tiempo. tiempo. Para los pacientes con hipertensión, un estilo de vida regular es la garantía para estabilizar la presión arterial y recuperar la salud. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deben asegurarse de dormir lo suficiente y evitar actividades de pensamiento excesivo o mirar películas, televisión, etc. 1 hora antes de acostarse.

6. Consuma una dieta baja en grasas y colesterol.

Una dieta razonable puede ayudar a los pacientes con presión arterial alta a estabilizar su estado de ánimo y limitar las grasas animales, como la manteca de cerdo, mantequilla, etc., y los alimentos que contienen colesterol alto, los alimentos ricos en grasas, comen más aceites vegetales porque contienen ácidos grasos insaturados, que pueden promover la excreción de colesterol y reducir los niveles de colesterol en sangre. Consuma más alimentos que contengan yodo. Rango de presión arterial normal 3

El rango de presión arterial de los adultos normales en reposo es relativamente estable. El rango normal es presión arterial sistólica de 90 a 139 mmHg, presión arterial diastólica de 60 a 89 mmHg y presión del pulso de 30 a 40 mmHg.

Presión arterial anormal

(1) Hipertensión: presión arterial sistólica ≥140mmHg y/o presión arterial diastólica ≥90mmHg en adultos mayores de 18 años sin uso de fármacos antihipertensivos.

(2) Hipotensión: presión arterial inferior a 90/60 mmHg.

El daño de la presión arterial alta:

1. La presión arterial alta causa arteriosclerosis: la presión arterial alta y la arteriosclerosis se retroalimentan para crear un círculo vicioso. El flujo sanguíneo deficiente causado por coágulos sanguíneos y arterias estrechas puede provocar enfermedades graves.

2. La hipertensión arterial provoca accidentes cerebrovasculares: hemorragia cerebral, infarto cerebral, hemorragia subaracnoidea y otras enfermedades.

3. La hipertensión arterial provoca demencia cerebrovascular: los trastornos cerebrovasculares provocan demencia.

4. La hipertensión arterial provoca enfermedades del corazón: puede provocar hipertrofia de miocardio, enfermedades del corazón, infarto de miocardio, etc.

5. La presión arterial alta causa enfermedad renal: La presión arterial alta causa mala circulación y se complica con insuficiencia renal. Rango de presión arterial normal 4

Si el valor de presión arterial medido por primera vez es inferior a 120/80 mmHg, se considera presión arterial normal si el valor de presión arterial medido por primera vez es 120; -139/80-89 mmHg, se considera presión arterial normal alta si el valor de presión arterial medido por primera vez es 120-139/80-89 mmHg, se considera presión arterial normal alta; es ≥140/90 mmHg pero menos de 180/110 mmHg, se considera presión arterial alta.

Si la presión arterial es ≥140/90 mmHg tres veces en días diferentes, se puede diagnosticar como hipertensión; si la presión arterial es ≥180/110 mmHg por primera vez, se considera presión arterial alta. Puede ser presión arterial alta. Se recomienda someterse inmediatamente a un tratamiento antihipertensivo y acudir a una institución médica para un examen y evaluación más detallados. y controlar de cerca la presión arterial hasta que la presión arterial baje a un rango seguro.

El valor de referencia promedio de la presión arterial normal (mmHg) para los chinos, consulte la siguiente imagen:

Factores que afectan la presión arterial

La unidad de medida de la presión arterial son milímetros de mercurio, según Según las directrices de la Organización Mundial de la Salud de 1999, por debajo de 120/80 es la presión arterial sistólica/diastólica ideal, por debajo de 139/89 es la presión arterial normal, entre 140/90 y 160/95 es la presión arterial alta y por encima de 161/96. es la presión arterial alta. La presión arterial permite que la sangre se transporte normalmente por todo el cuerpo a través de las arterias. Si la presión arterial es demasiado baja, la sangre no puede llegar a todo el cuerpo. Por el contrario, si la presión arterial es demasiado alta, los vasos sanguíneos pueden dañarse, lo que también puede provocar daños. indicar posibles anomalías en la sangre o el corazón. La presión arterial se verá afectada por los siguientes factores:

1. Altura: Cuanto más alto sea el cuerpo, mayor será la presión que necesita el corazón para bombear sangre para que la sangre pueda fluir por todo el cuerpo.

2. Edad: Cuanto más joven eres, mayor es tu tasa metabólica y mayor flujo sanguíneo. El corazón requiere mayor presión para bombear sangre, y a medida que envejeces.

3. Viscosidad de la sangre (densidad de la sangre): Cuanto más espesa es la sangre, mayor es la presión que necesita el corazón para bombear la sangre.

4. Postura: La presión arterial al estar de pie es mayor que la presión arterial al estar sentado, y la presión arterial al estar sentado es mayor que al estar acostado. Debido a la influencia del principio de gravedad.

5. Calidad de los vasos sanguíneos: Si los vasos sanguíneos se estrechan, será más difícil que la sangre pase a través de ellos y el corazón necesitará mayor presión para bombear la sangre.

6.Otros: estado mental, ritmo de vida, diferencias personales, hábitos alimentarios, drogas, genética, cambios climáticos, etc.

Personas susceptibles a la hipertensión

1. Aquellas cuyos padres, hermanos, hermanas y otros familiares tengan antecedentes de hipertensión.

2. Personas obesas.

3. Quienes consumen cantidades excesivas de sal.

4. Bebedores excesivos.

5. Los que son neuróticos y se agitan fácilmente.

Personas propensas a la hipotensión

1. Mujeres jóvenes.

2. Los que permanecen mucho tiempo en cama.

3. Los que acaban de recuperarse de una enfermedad.

4. Personas con constitución débil.

5. Mujeres menopáusicas.

6.

Dado que la presión arterial se caracteriza por fluctuaciones significativas, se requieren mediciones repetidas en diferentes días para determinar si el aumento de la presión arterial es sostenido.