El mejor hospital oncológico de Jiangxi
¡Muy bien! Siempre experimentamos algo en nuestra vida. ¡vamos!
Las frutas anticancerígenas reconocidas a nivel internacional y nacional incluyen: batata, espárragos, repollo, coliflor, apio, berenjena, remolacha, zanahoria, bolsa de pastor, hongo enoki, mostaza y col china; : papaya, fresa, naranjas, mandarinas, kiwis, mangos, albaricoques, caquis, tomates, sandía. 10 tipos de alimentos con efectos anticancerígenos;
1. Batata
Entre los 20 tipos de vegetales que tienen un efecto inhibidor significativo sobre las células tumorales, las batatas ocupan el primer lugar. El efecto inhibidor de las batatas cocidas es La tasa de cáncer es del 98,7% y la de las batatas crudas es del 94,4%.
Los investigadores descubrieron que las batatas contienen sustancias anticancerígenas llamadas glicolípidos que inhiben el crecimiento de las células cancerosas; también hay una sustancia activa en las batatas llamada desoxiisoandrosterona, que también puede inhibir y matar las células cancerosas. revivir un sistema inmunológico débil y prevenir y tratar el cáncer de mama y el cáncer de colon.
2. Uvas
Las uvas tienen fuertes propiedades anticancerígenas porque contienen resveratrol, que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas e inhibir la propagación de células malignas. El resveratrol se encuentra en más de 70 tipos de plantas, incluidas las uvas, las moras y el maní, pero los niveles más altos de resveratrol se encuentran en las uvas y los productos derivados de la uva. Todos los vinos contienen una cierta cantidad de resveratrol, siendo el vino tinto el mayor contenido, por lo que beber vino tinto de forma habitual tiene cierto efecto anticancerígeno.
3. Pomelo y cítricos
El calcio de los alimentos naturales puede prevenir el cáncer colorrectal, y uno de los mejores alimentos naturales para complementar el calcio es el pomelo, que contiene 519 mg de calcio por 100 g. , por lo que comer pomelo con regularidad puede prevenir el cáncer colorrectal. El pomelo también se puede utilizar como alimento preventivo y protector en pacientes con cáncer antes de la radioterapia. Los científicos también descubrieron que la propia cáscara de pomelo tiene una actividad anticancerígena tan fuerte como la del ginseng, y en experimentos in vitro, la tasa de inhibición de las células de cáncer de cuello uterino llegó al 70%-90%.
El jugo de cítricos contiene una potente sustancia anticancerígena, la "nomilina", que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, reducir en gran medida su toxicidad, cortar las largas cadenas de carbono de los ácidos nucleicos virales e inhibir el crecimiento. de células cancerosas, previenen la aparición de cáncer gástrico.
Además, existe una sustancia llamada terpeno en los cítricos que, junto con el ácido elágico de las bayas, puede activar moléculas de proteínas en las células, rodear a los carcinógenos que invaden las células humanas y utilizar las membranas celulares para fagocitar Esta función elimina los carcinógenos de las células, previniendo así el cáncer.
4. Mariscos
Actualmente, diversos medicamentos marinos extraídos de organismos marinos han demostrado una eficacia única en la prevención y el tratamiento del cáncer. Las algas como las algas marinas, el nori y el wakame tienen ciertos efectos anticancerígenos. Las algas contienen una variedad de oligoelementos, especialmente yodo. El yodo orgánico se absorbe y excreta lentamente en el cuerpo y es bastante eficaz para prevenir el cáncer.
Las algas no solo contienen nutrientes como proteínas, grasas y minerales, sino que también pueden filtrar selectivamente carcinógenos como el estroncio y el cadmio. Al mismo tiempo, debido a que la fibra que contiene no se digiere fácilmente, puede aumentar el volumen de las heces, promover la excreción de ciertos carcinógenos en el cuerpo y contribuir a la prevención del cáncer y al cuidado de la salud.
El pescado marino contiene sustancias anticancerígenas y fitness. Por ejemplo, algunas sustancias del aceite de hígado de bacalao tienen cierto efecto inhibidor sobre el factor de necrosis tumoral producido por los leucocitos y el intersticio de leucocitos. El consumo moderado de aceite de hígado de bacalao no sólo es beneficioso para la eliminación de la inflamación en el cuerpo humano, sino que también mejora la función urinaria del cuerpo humano y reduce las impurezas en la sangre.
El cartílago de tiburón contiene un factor que inhibe la angiogénesis tumoral y por tanto puede inhibir el crecimiento tumoral. El escualeno aislado del hígado de tiburón tiene buenos efectos anticancerígenos y baja toxicidad. Los ingredientes activos como las proteínas osmóticas, los pepinos de mar y los mucopolisacáridos ácidos contenidos en los pepinos de mar también tienen efectos anticancerígenos e inhibidores sobre la metástasis de las células cancerosas.
5. Espárragos
Los espárragos, o espárragos, contienen una variedad de nutrientes anticancerígenos. En primer lugar, es rico en una proteína tisular que puede inhibir eficazmente el crecimiento de las células cancerosas; en segundo lugar, las grandes cantidades de ácido fólico, ácido nucleico, selenio y asparaginasa en los espárragos pueden inhibir el crecimiento de las células cancerosas y prevenir su propagación; En tercer lugar, y lo más importante, el extracto de espárragos puede promover la rotura de la doble cadena del ADN en las células cancerosas, lo que hace que los espárragos tengan la selectividad que los científicos más esperan: pueden matar directamente las células cancerosas sin ningún efecto secundario en las células normales.
Cabe destacar que cuando los espárragos se utilizan como tratamiento auxiliar en enfermedades tumorales, resulta eficaz asegurar su consumo todos los días.
Los espárragos se pueden freír, hervir, guisar, servir fríos o hacer sopa, pero no se deben comer crudos, de lo contrario pueden causar hinchazón y diarrea.
6. Tomates
Los tomates son ricos en licopeno. El licopeno tiene una capacidad antioxidante única que puede eliminar los radicales libres, proteger las células, prevenir el daño del ADN y los genes y prevenir el proceso del cáncer. . La secreción de citocinas puede activar los linfocitos para lisar las células cancerosas. Además de prevenir el cáncer de próstata, los tomates también pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de pulmón y cáncer de mama.
7. Soja
La soja es muy eficaz para prevenir el cáncer de mama, el cáncer de colon y el cáncer de recto. Siempre que la dieta contenga un 5% de soja o sus productos, se pueden inhibir significativamente los carcinógenos químicos que inducen el cáncer de mama. La soja es rica en isoflavonas, que son estrógenos débiles. Las mujeres que consumen soja con frecuencia antes de la menopausia pueden desempeñar un buen papel en la regulación de la secreción de estrógeno, aliviando así los síntomas de la menopausia. También puede regular la respuesta de los senos al estrógeno, haciendo que el tejido mamario sea menos propenso a cambios anormales y tiene el potencial de prevenir. efecto cáncer de mama.
La soja contiene diversos oligoelementos, como cobalto, selenio, molibdeno, etc. El consumo regular de soja y tofu puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de colon y recto.
Zanahorias
Se ha descubierto que el caroteno contenido en las zanahorias se puede convertir en vitamina A en el organismo. La vitamina A tiene efectos anticancerígenos. Las zanahorias también contienen más ácido fólico, que también tiene efectos anticancerígenos. La lignina puede mejorar la inmunidad biológica de 2 a 3 veces, inhibiendo o eliminando indirectamente los carcinógenos y las células cancerosas del cuerpo. Además, el molibdeno de las zanahorias también puede prevenir el cáncer. Por eso, comer zanahorias con regularidad puede prevenir el cáncer.
9. Coliflor
Los expertos creen que el efecto anticancerígeno de la coliflor reside, en primer lugar, en las sustancias indol que contiene, que pueden reducir los niveles de estrógeno humano y prevenir el cáncer de mama derivado del indol; Los productos químicos, como los isotiocianatos aromáticos, los ditiofenos, etc., pueden combatir la toxicidad de carcinógenos como el benzopireno.
En esta ocasión, la coliflor contiene una enzima llamada rábano, que puede inactivar carcinógenos y reducir la aparición de cánceres gastrointestinales y respiratorios. Por lo tanto, la medicina nutricional cree que las mujeres con problemas estomacales, especialmente las mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama, pueden prevenir la aparición de cáncer gástrico y cáncer de mama comiendo más coliflor. Además, la coliflor contiene más fibra, vitamina C, caroteno y oligoelementos, todos los cuales tienen efectos anticancerígenos.
La coliflor también puede prevenir el cáncer de próstata. Una investigación estadounidense ha descubierto que comer verduras crucíferas puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en los hombres. Sin embargo, la coliflor debe masticarse para ejercer sus efectos anticancerígenos.