Efectividad y métodos para comer moras. ¿Cómo comer moras?

1. La morera contiene una gran cantidad de agua, glucógeno, diversos nutrientes, caroteno, nutrientes esenciales para el cuerpo humano, etc. Puede expandir razonablemente el volumen sanguíneo del cuerpo, complementar rápidamente las vitaminas, promover la función hematopoyética y mejorar la inmunidad del cuerpo.

2. Las moras contienen ácido tánico, ácido oleico, ácido glucónico y otros nutrientes que pueden ayudar al cuerpo a digerir grasas, proteínas y almidón de tapioca, fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la función gastrointestinal.

3. Mulberry contiene una gran cantidad de pigmento capilar negro, que puede hacer que el cabello sea más oscuro y brillante.

4. La morera es adecuada para wolfberry o polygonum multiflorum. Puede tratar la deficiencia renal, el encanecimiento prematuro del cabello y los ojos borrosos. Las personas con anemia ferropénica y enfermedad renal difusa también pueden tomar moras o miel de moras en invierno.

5. El ácido oleico contenido en las moras está compuesto principalmente de ácidos grasos, poliéteres y ácidos grasos. Puede inhibir la formación de grasa humana, disolver la grasa humana, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la acumulación de lípidos en los capilares. y evitar la inflamación arterial.

6. Gachas de moras, 60 gramos de moras frescas, 60 gramos de arroz glutinoso fermentado y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar las moras y el arroz fermentado, ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego lento, agregar azúcar de roca después de hervir y mezclar.

7. Pasta de moras. Las moras frescas deben estar de color morado oscuro y maduras. Quitarles los tallos y los residuos, lavarlas bien y sacar el jugo sin preocupaciones. Coloque el jugo de mora filtrado en una olla y cocine a fuego lento para extraer el líquido y formar una pasta. Luego agregue una cantidad igual de miel pura, mezcle uniformemente y almacene.

8. Tarta de moras y sésamo, 30g de moras, 60g de sésamo negro en polvo, 700g de harina de arroz, 300g de harina de arroz, 100g de azúcar blanca. Poner el sésamo negro en polvo en la olla, sofreír a fuego lento hasta que esté suave y reservar. Ponga la harina de arroz, la harina de arroz molida y el azúcar blanca en un recipiente, agregue el jugo de mora, luego agregue agua fría según corresponda, amase hasta obtener una masa y haga un pastel. Espolvoree sésamo negro en polvo sobre cada pastel y cocine al vapor durante 15 a 20 minutos.

9. Pasta de miel pura de morera, 1000 gramos de moras frescas y 500 gramos de miel. Lavar las moras, ponerlas en una olla de piedra con miel pura, llevar a ebullición a fuego lento y mezclar bien. Refrigere y almacene en frascos de vidrio.

10. Vino de arroz de morera, 5 kilogramos de semillas de morera, jugo, revuelva uniformemente con 3 kilogramos de pastel de arroz glutinoso cocido, luego ponga la levadura en el frasco, cubra con algodón y paja de trigo para mantener caliente. , el vino puede contener 7 cielos.

11. Puré de mora y dátil rojo: 250 gramos de cada uno de mora, baya de goji y dátil rojo (excluyendo los dátiles rojos). Freír en agua hasta formar una pasta, añadir 500 gramos de azúcar, mezclar y disolver. Tome 10 g ~ 15 g con agua tibia todos los días y continúe tomándolo.

12. Para el helado de moras, poner las moras lavadas en helado de leche o de tomillo, picar en trozos y tomar. La dulzura de las moras se mezcla con el glaseado del helado, permitiendo que una sensación similar a la miel atraviese tu corazón.

13. La leche de morera, el yogur y las moras se pueden triturar en una licuadora y comer. Puede aliviar la agitación gastrointestinal y recordar la dulzura de las moras en el yogur.