¿Cómo adelgazar piernas para un chico de 18 años?
En primer lugar, te sugiero que vayas a aguas termales: sumérgete en aguas termales y baños de vapor (puedes eliminar el sudor y la grasa)
En segundo lugar, saltar y correr son lo mejor. maneras. Si te aburres, puedes elegir tu deporte favorito (como baloncesto, fútbol).
En tercer lugar, la discoteca (bailar en la pista durante dos horas seguidas, es divertido y puede ayudarte a adelgazar)
En cuarto lugar, por supuesto, adelgazar las piernas. Sal a correr por la mañana, sube las escaleras en lugar de tomar el ascensor y come menos alimentos y bocadillos grasosos.
Persiste durante un mes. Si no hay efecto, te sugiero que vayas al hospital para un chequeo (tengo un amigo que es más grave que tú. Está muy gordo por todas partes y eso). Es difícil hacer más ejercicio. Al final fue al hospital para un chequeo y estaba edema).