¿Está bien beber gachas de ñame y polenta en el desayuno y la cena todos los días?

En primer lugar, el ñame y la polenta tienen efectos nutritivos y preservadores de la salud. Entre ellos, el ñame tiene el efecto de nutrir los riñones, y el almidón y los aminoácidos del maíz pueden inhibir la formación y regeneración de células cancerosas.

Además, el ñame y la polenta también son ricos en diversos nutrientes, como proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, etc. , puede proporcionar al cuerpo diversos nutrientes que necesita. Al mismo tiempo, el ñame y la polenta también pueden desempeñar un papel determinado en el tratamiento y alivio de la diabetes.

Sin embargo, todos los alimentos deben consumirse con moderación. Se recomienda mantener una dieta variada en lugar de una dieta única.