Consejos para tratar los esguinces de tobillo (3)

1. El diagnóstico de Qi con botella de sopa es realmente eficaz, pero no todo el mundo puede dominarlo. ¿Qué deben hacer las personas si sufren un esguince? En realidad tengo una manera más rápida. Podría haberlo tratado de esta manera más sencilla si mi padre no hubiera insistido. Aquí te enseñaré varios métodos comúnmente utilizados para tratar los esguinces de tobillo.

El primer punto es determinar la condición. Si hay algún problema con tus huesos, debes acudir al hospital. Si se trata de una lesión de tejidos blandos, puede tratarla usted mismo. Hay un método muy sencillo que he utilizado muchas veces y es muy útil. Simplemente deje que el paciente se siente, sujete el tobillo dolorido y luego pídale que se ponga de pie sobre su pierna sana. Recuerde, no ejerza fuerza sobre la pierna lesionada. Si no puede controlar su equilibrio, puedes ayudarlo, pero no dejes que te preste demasiada fuerza. Repita esto dos veces y todo estará bien después de un tiempo.

Pero quiero decir algunas palabras más. A menudo se ve que las personas con esguinces reciben masajes inmediatamente, especialmente en casa. Esto no es bueno. En general, por razones de seguridad, es mejor no masajear directamente dentro de las 24 horas. Puedes aplicar primero agua fría y esperar 24 horas antes de masajear.

En 24 horas, puedes mejorar los síntomas del tobillo frotándote las muñecas. Este es uno de los contenidos del diagnóstico óseo en nuestro diagnóstico de la botella de sopa ocho. Los huesos de nuestro cuerpo están conectados entre sí y pueden conducirse entre sí. Si hace clic en este hueso, se extenderá a otros huesos. La articulación humana es como un interruptor. Cuando lo presionas, se enciende la luz. Por lo tanto, si se draga una parte del cuerpo humano, se dragarán el Qi y la sangre de todo el cuerpo.

El método de diagnóstico de la botella de sopa se centra en el tratamiento de la enfermedad subyacente, por lo que si hay algún problema en la muñeca, también se puede solucionar a través del pie. Esto no requiere ninguna técnica especial, sólo hay que presionarlo, pero lleva un tiempo determinado, normalmente 15 minutos.

Después de 24 horas, puedes utilizar la técnica de limpieza de raíces de los meridianos terminales de la botella de sopa para masajear el área local. Primero presione y amase el tobillo con la pulpa del pulgar o las yemas de los dedos, y luego empuje hacia arriba y hacia abajo a lo largo de la vaina del tendón y la costura ósea del tobillo con la pulpa del pulgar. A continuación, deje que el paciente se acueste, apoye el talón del paciente con una mano y apoye el pie delantero del paciente con la otra mano, y agite el tobillo de forma circular, aumentando lentamente la amplitud de la sacudida, 10 veces en ambas direcciones. Después de agitar, pellizque los pies del paciente y realice movimientos extremos de flexión y extensión hacia atrás varias veces. Finalmente, coloque al paciente en decúbito prono. Si puede encontrar un punto sensible en sus nalgas, presione el punto sensible un poco más fuerte mientras mueve el tobillo.

Este método de tratamiento es adecuado para esguinces accidentales, pero si se trata de un esguince de tobillo regular y habitual, es un signo de deficiencia de Qi. En este caso, debes prestar atención al ejercicio y practicar más levantamiento de Qi para reponer el Qi del cuerpo, fortalecer los huesos y fortalecer las articulaciones.