¿Comer caña de azúcar me hará ganar peso todos los días? ¿Cuáles son los beneficios?
La caña de azúcar tiene un alto valor nutricional y contiene mucha agua, lo que supone el 84% de la caña de azúcar. La caña de azúcar es la más rica en azúcar, con sacarosa, glucosa y fructosa representando el 12%. Además, los análisis científicos muestran que la caña de azúcar también contiene otras sustancias necesarias para el cuerpo humano, como 0,2 gramos de proteína, 0,5 gramos de grasa, 8 mg de calcio, 4 mg de fósforo y 1,3 mg de hierro. Además, la caña de azúcar también contiene ácido aspártico, ácido glutámico, serina, alanina y otros aminoácidos beneficiosos para el cuerpo humano, así como vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 y vitamina C, etc. El contenido de hierro de la caña de azúcar ocupa el primer lugar entre varias frutas.
Los antiguos científicos médicos chinos también incluían la caña de azúcar como “medicina tonificante”. La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar ingresa a los pulmones y a los meridianos del estómago y tiene efectos especiales al eliminar el calor, promover los fluidos corporales, reducir el qi, humedecer la sequedad, nutrir los pulmones y beneficiar al estómago. La caña de azúcar puede tratar lesiones causadas por fiebre, malestar y sed, náuseas y vómitos, y tos y asma causadas por la sequedad de los pulmones. Además, la caña de azúcar también puede aliviar el estreñimiento y beber su jugo puede aliviar el alcoholismo.
Sin embargo, comer demasiada sacarosa no es bueno para el cerebro y su uso prolongado puede provocar grandes daños en los dientes.
La caña de azúcar es una de las frutas de invierno favoritas de la gente. Muy rica. , alrededor del 18--20%. Cabe mencionar que el azúcar de la caña de azúcar está compuesto por tres componentes: sacarosa, fructosa y glucosa, los cuales son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. La caña de azúcar también contiene grandes cantidades de hierro, calcio, fósforo, manganeso, zinc y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. Entre ellos, el contenido de hierro es particularmente alto, alcanzando los 9 mg por kilogramo, ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que la caña de azúcar es conocida. como "fruta tonificante de la sangre".
La caña de azúcar no sólo es una buena fruta en invierno, sino también una buena medicina para la prevención de enfermedades y el fitness. La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar tiene un sabor dulce y un carácter frío. El dulzor puede nutrir la sangre y el frío puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Por lo tanto, tiene la función de nutrir e hidratar la sequedad. hipoglucemia, insuficiencia cardíaca, insuficiencia de líquidos corporales, dolor de garganta, heces secas, tos por deficiencia, etc. Comúnmente utilizado entre la gente, se mezclan 50 gramos de jugo de caña de azúcar y vino y se toman una vez por la mañana y por la noche. Tiene un buen efecto en el tratamiento de la gastritis crónica, las náuseas y los vómitos.
La caña de azúcar es también el “limpiador” de la cavidad bucal. La caña de azúcar tiene mucha fibra. Al masticarla repetidamente, es como lavarse los dientes con un cepillo de dientes, barriendo la suciedad que queda en la boca. cavidad y entre los dientes, mejorando así la salud de la cavidad bucal. Capacidad de autolimpieza y resistencia a la caries de los dientes. Masticar caña de azúcar al mismo tiempo también es un buen ejercicio para los dientes y músculos bucales, y tiene el efecto de embellecer el rostro.
Sin embargo, debido a la naturaleza fría de la caña de azúcar, las personas con deficiencia de bazo y estómago, estómago frío y dolor abdominal no deben comerla. Además, no se debe consumir caña de azúcar si está estropeada por gusanos o contaminada por hongos y huele a heces, para evitar intoxicaciones como vómitos y coma.