¿Se pueden freír y comer las nueces?
Por supuesto que puedes.
Ingredientes principales: nuez de nuez (fresca) 100g.
Accesorios: 1 huevo crudo.
Condimento: cantidad adecuada de aceite comestible, cantidad adecuada de sal comestible, cantidad adecuada de azúcar blanca, 35 g de boniato en polvo.
Cómo freír nueces:
1. Prepare las materias primas y varias nueces con anticipación;
2 Blanquee las nueces en agua hirviendo y sáquelas. ;
3. Sumerja en azúcar y un poco de sal mientras está caliente.
4. Mezcle los huevos y el almidón de tapioca con la pasta de huevo.
5. en el líquido de yemas de huevo;
6. Deje que cada nuez se cubra con pasta de huevo;
7. Tamice el almidón de tapioca sobre la nuez y revuelva;
9. Sofreír las nueces con cuatro capas de agua caliente a baja temperatura.
10. , agrega agua y deja enfriar Transparente;
Consejos: 1. La harina de boniato utilizada para la masa de huevo es muy fácil de moldear.
2. Ponga las nueces mezcladas en la olla inmediatamente para evitar que se peguen a la olla al freír.
Los granos de nuez contienen proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, zinc, caroteno, riboflavina, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, etc. Tiene un alto valor nutricional.
1. Las nueces son ricas en ácidos grasos insaturados. El consumo regular de nueces no sólo aumentará el azúcar en sangre, sino que también reducirá la absorción intestinal de colesterol. Adecuado para pacientes con hiperlipidemia, hipertensión y enfermedad coronaria. Las nueces contienen mucha grasa, lo que puede relajar los intestinos y aumentar el peso en personas delgadas.
2. Siempre que el ácido graso de las nueces sea ácido linoleico, es un ácido graso esencial para el cuerpo humano y es un agente embellecedor de la piel ideal para el cuerpo humano.
3. Los granos de nuez son ricos en vitamina B y vitamina E, que pueden envejecer las células, fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento.
4. Los granos de nuez contienen ácido oleico de linaza, calcio, fósforo y hierro, que son agentes ideales para el cuidado de la piel del cuerpo humano. El consumo regular puede hidratar el cabello negro y prevenir el blanqueamiento y la caída prematura del cabello.
5. Los granos de nuez también contienen una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y son materiales auxiliares importantes para la medicina tradicional china. Tienen la función de reponer el qi y la sangre, aliviar la tos y reducir la flema y humedecer. los pulmones y tonificar los riñones. Cuando te sientas cansado, mastica algunas nueces para aliviar la fatiga y el estrés.